9\90-белок, занятия фитнес-замахнулась и не потянула))

сегодня белок. на обе куриные потроха(желудки и сердечки без жира) в бульене по-восточному с соевым соусом и острым перцем. на ужин чай и твердый сыр грамм 100
но о главном! от диеты отступать не собираюсь- все нравится! уже не чувствую голода и по ночам не просыпаюсь в холодильнике)) наверное втянулась!

вчера замахнулась заниматься P90X с Тони Хортоном. там все тренировки расписаны. видео тренировок есть вконтакте. Но 1) я поняла, что я еще такое физически не потяну- сделала 40 минут из часа и то не все и кое как((( а сначала потратила час, что бы видео посмотреть и разобраться. ведь оно на англиском, а он там полезные коменты дает. в прыжках или жимах не удобно слушать. 2) я поняла, что пока не могу выделить полностью целый час, малыш плачет, а спит чутко и без меня просыпается! так что моих мин 20. ведь и разогреться нужно и постепенно набирать темп. я тоже от занятий не отказываюсь и нашла такой вариант, пока мое иело немного попривыкнет к нагрузке- из видео тренировки Core Synergetics я беру 10 мин разминки(очень позитивная) и нашла 10 minutes full body work out.? тут как бы по- немногу задействованы все мышцы. отжиматься не умею, делаю кое как, но думаю, руки должны окрепнуть))) а так 2 раза в день с коляской круги по раену наматываю- дышу"свежим" городским воздухом))