Привет. Как и обещала сегодня взвесилась после 5 дней от начала диеты у меня -1 кг. Не знаю хорошо это или плохо но меня устраивает. Завтра чувствую что будет + так как сегодня очень хочется кушать утром сделала перекус, в 12.00 уже пообедала и подозреваю что еще придется сделать перекус иначе вечером сорвусь. Меню на сегодня:
З: Арбуз, зеленый чай
П: Яблоко+груша
О: Фасоль вареная+помидор, кусочек хлеба+бульон овощной.
П: Помидор (ну это если буду сильно хотеть кушать то сделаю перекус)
У: 1/2 обеда но без бульона и хлеба.
Удачи мне!
Привет. Как и обещала сегодня взвесилась после 5 дней от начала диеты у меня -1 кг. Не знаю хорошо это или плохо но меня устраивает. Завтра чувствую что будет + так как сегодня очень хочется кушать утром сделала перекус, в 12.00 уже пообедала и подозреваю что еще придется сделать перекус иначе вечером сорвусь. Меню на сегодня: З: Арбуз, зеленый чай П: Яблоко+груша...
Читать полностью