Главная > Дневники > Дневник пользователя Tamara-Tamara

Не ем после 6 - и?

Очень часто слышу - не ешь после 6 - сразу почувствуешь сдвиги. Уже 8 дней держусь - после 6 - ни капли!!! И что ты будешь делать - еще 200гр плюс... Почему???

Рейтинг: +2

Tamara-Tamara

24 августа 2015 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1508315/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Не ем после 6 - и?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Очень часто слышу - не ешь после 6 - сразу почувствуешь сдвиги. Уже 8 дней держусь - после 6 - ни капли!!! И что ты будешь делать - еще 200гр плюс... Почему???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1508315/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1508315/
              ]Не ем после 6 - и?[/url][/b][/size]
              Очень часто слышу - не ешь после 6 - сразу почувствуешь сдвиги. Уже 8 дней держусь - после 6 - ни капли!!! И что ты будешь делать - еще 200гр плюс... Почему??? [b][url=https://www.diets.ru/post/1508315/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tamara-Tamara:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Комментарии:

Lenuska

24 августа 2015 года

Может быть из-за воды?

На ночь много пьте? У меня тоже если вместо еды много пью вечером, то утром всегда в плюсах

Ответить

allo2009

24 августа 2015 года

не знаю зачем мучить себя.если до 6 ешь как не в себя, а потом после 6 не ешь толку все равно не будет

Ответить

Tamara-Tamara

(автор поста)

25 августа 2015 года

Да нет, до 6 я ем нормально - если выходные - завтрак, что-то в промежутке, потом еще одна нормальная еда - и все. А когда работа - кофе, иогурты, может какой салат - потом дома нормально один раз - горячее, и уже - 6 часов.

↑ Ответить

Резниченко Татьяна

24 августа 2015 года

Да потому что это нифига не действует. Пару месяцев не ела. И ниче. Помогает только худышкам. Знакомая одна говорит, вот так легко и классно. Недельку непоела и 2 кг в минус. Так она вообще ест мало

Ответить

Tamara-Tamara

(автор поста)

25 августа 2015 года

Сегодня - через 10 дней - первый сдвиг - ушло 700 гр!!

↑ Ответить

Raud

25 августа 2015 года

Потому что любой тренер практикующий скажет Вам, что это полная фигня - не есть после 6. Есть нужно , но часто и по-малу: 5-6 раз в день, через каждые 2,5 - 3 часа по 200 -250 грамм(последний прием за 2-3 часа до сна). Попробуйте - и заметьте разницу. Весь секрет в том, чтобы в эти приемы использовать ТОЛЬКО продукты с низким и средним - до 60 гликемическим индексом. Удачи Вам!

Если возникнут вопросы - пишите.

Ответить

Tamara-Tamara

(автор поста)

25 августа 2015 года

У меня никак не получается есть часто - дробно - работа не позволяет. А вечером - если после 6 не ем - то это за 5 часов до сна.

↑ Ответить

Raud

25 августа 2015 года

Извините, а какая работа? Я вот накладываю себе баночки по 200 грамм и кушаю. Например гречка с мясом или грибами, рис с яйцом и т.д. Вы же в туалет на работе ходите? Вот и на съедение 200 г продукта время найти можно, все остальное отговорки, про это вчера был очень смешной пост, вот почитайте: https://www.diets.ru/post/1507961/ Все остальное - отсутствие Вашего же желания, а возможности есть всегда

↑ Ответить

Tamara-Tamara

(автор поста)

25 августа 2015 года

Я все время у публики на виду, кофе пью у компьютера, паузы как таковой не имею, один раз - перекусить - получится...

А кроме того, и это, видимо, основное - не хочу по чуть-чуть перекусывать, хочу нормально сесть за стол, и спокойно поесть - с уважением к себе и к тому, что ем...

А пост я прочла - хорошо и правильно, спасибо.

↑ Ответить

NadiyaSt

25 августа 2015 года

Tamara-Tamara пишет:
Уже 8 дней держусь - после 6 - ни капли!!!

Я тоже после 6 не ем.

А после 8 ем.

Ответить

Tamara-Tamara

(автор поста)

25 августа 2015 года

Хорошо, что после 8, а не после 20...

↑ Ответить

NadiyaSt

25 августа 2015 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
5 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.