Давненько я не писала( выходные были загруженными, можно сказать и не было вовсе...) На работе тоже сейчас большая нагрузка, поэтому редко получается заскакивать на сайт) Последний раз, кажется я писала про крахмальный, потом был углеводный(З: два фрукта, не вспомню каких, О:макарошки(не удержалась и совсем каааапельку сырка потерла
, но больше не буду, правда)))) У: макароны с соусом из лука и помидоров). в витаминный я ела на завтрак фрукты, киви, персики, пообедала тушеной капустой, перекусывала овощами(помидоры, огурцы) и поужинала жаренной брокколи, единственное что, я после восьми съела пару горстей миндаля
но так я тоже больше не буду. Потом был белковый, завтрак как обычно, обед и ужин курочка))) в обед гриль, на ужин запеченая))). И снова крахмальный, завтрак фруктовый, обед и ужин были картофельными, вареный картофель с овощами(свежими).
И вот я добралась до седьмого дня диеты - углеводного))) на завтрак я съела два персика, пообедала макарошками с тем же соусом что и в первый углеводный день на ужин))) поужинать думаю тем же, не хочу я пирогов... Но если передумаю, обязательно отпишусь))) Оооох, завтра опять витаминный, пережить бы
Но есть стимул, я скинула два кило, уже не хочется останавливаться на достигнутом
И не срывайся
Так держать, отвес отличный
А орехи же в витаминный день можно.