Главная > Группы > Здоровье > Интуитивное питание

мой исторический минимум

Сегодня обновился мой минимальный вес за последние лет 15!

54,7 кг!
три полноценных дня на ИП унесли 2,4 кг и 2 см в минус с объёма каждого бедра,
хотя казалось бы худеть уже практически некуда
Шона я пока забросила по причине больных КД
одна проблема - боюсь растяжек

Тэги: интуитивное питание

Рейтинг: +17

zuzabart

25 августа 2015 года

256

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1508694/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">мой исторический минимум</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/37181/">интуитивное питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня обновился мой минимальный вес за последние лет 15!<br>54,7 кг!<br>три полноценных дня на ИП унесли 2,4 кг и 2 см в минус с объёма каждого бедра,<br>хотя казалось бы худеть уже практически некуда<br>Шона я пока забросила по причине больных КД<br>одна проблема - боюсь растяжек
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1508694/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1508694/
              ]мой исторический минимум[/url][/b][/size]
              Сегодня обновился мой минимальный вес за последние лет 15! 54,7 кг! три полноценных дня на ИП унесли 2,4 кг и 2 см в минус с объёма каждого бедра, хотя казалось бы худеть уже практически некуда Шона я пока забросила по причине больных КД одна проблема - боюсь растяжек [b][url=https://www.diets.ru/post/1508694/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Интуитивное питание":

Интуитивное питание. Контроль даже во сне!
Интуитивное питание ( ИП ) посоветуйте
• мой исторический минимум
Ип на работе...
Какую роль играет лишний вес в моей жизни?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Комментарии:

Леди Теххи

25 августа 2015 года

Класно!!!

Ответить

anuta8703

25 августа 2015 года

Ух ты! Поздравляю! Скажите где можно взять инфу про ИП, не нашла такой группы в каталоге диет.

Ответить

Леди Теххи

25 августа 2015 года

Интуитивное питание. есть группа, клуб. ИП это не диета. Книги: Бронниковой и Голощаповой можно почитать.

↑ Ответить

zuzabart

(автор поста)

25 августа 2015 года

http://www.e-reading.club/bookreader.php/98413/Shvarc_-_Diety_ne_rabotayut.html

↑ Ответить

Никки Хит

31 августа 2015 года

Вот здесь список книг по теме ИП: https://www.diets.ru/post/1238975/
Но это не диета, поэтому в каталоге диет вы ИП не найдете.

↑ Ответить

Сладкая Тишина

26 августа 2015 года

здорово!

ну когда же я начну уменьшаться, чтобы прям заметно было..

Ответить

Леди Теххи

26 августа 2015 года

zuzabart пишет:
одна проблема - боюсь растяжек

Может попробовать кофейный скраб или с мумиё? Как Мириманова советует...

Ответить

zuzabart

(автор поста)

26 августа 2015 года

У нас с тобой мысли одинаковые, вчера скрабилась кофем, а с мумиём что делать?

↑ Ответить

Леди Теххи

26 августа 2015 года

Здесь в темке всё хорошо описано: https://www.diets.ru/post/404427/

↑ Ответить

Цветочк

26 августа 2015 года

Вы уже очень стройная! Остановиться пора

Ответить

zuzabart

(автор поста)

26 августа 2015 года

Спасибо, мне понравилось есть когда голодная, не ходить с набитым желудком, но иногда мне кажется, что меня стирают

, сегодня уже 54,5 кг, хотя сегодня в 1.30 ночи муж пришёл с работы неожиданно, я ещё и с ним поела

↑ Ответить

все сначала

26 августа 2015 года

Обалдеть! А я вот себя боюсь, поэтому про ИП только почитываю

Ответить

zuzabart

(автор поста)

26 августа 2015 года

себя надо любить, а не бояться

↑ Ответить

Леди Теххи

26 августа 2015 года

Не надо бояться себя и своего тела. Если есть только когда голодна( а не заедать скуку, проблемы) и наблюдать за исчезновением чувства голода, много съесть и не получиться.

А вот, если заедать скуку, тогда перекусываешь машинально и съедается ОЧЕНЬ много. Проверено на себе...

↑ Ответить

все сначала

26 августа 2015 года

А как же"не есть меньше 1200 ккал?остановится нафиг все" мечусь между общепризнанными истинами и тем,что в моем случае они не работают..

↑ Ответить

zuzabart

(автор поста)

26 августа 2015 года

Я ем чуть больше чем нужно на ИП, то есть до исчезновения голода и ещё чуть-чуть, например чай с булочкой.

↑ Ответить

Леди Теххи

26 августа 2015 года

Я тоже так раньше думала:меньше1200 плохо. А теперь живу и не думаю об этом. Все дело в том, что если бы раньше меня посадили на такую калорийность, мой организм бы сказал:"Голод! ."и начал бы откладывать запасы. А теперь, на ИП он сам выбирает еду, какую хочет и когда хочет. И не будет делать запасы.

Ответить

все сначала

26 августа 2015 года

Есть повод задуматься

↑ Ответить

Никки Хит

31 августа 2015 года

Замечательно!

Я за вас очень рада.

Ответить

Ferris wheel

26 ноября 2023 года

Ведьма

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!