Итак, пройдено 2/3 пути - сначала цифры
Результат за второй этап и за два вместе
Вес: -1,7 кг (всего -5,4 кг)
Талия:-3 (-5 см)
Грудь: -2 (-4см)
Бедра:-2 (-4 см)
Живот:-1 (-6см)
Голень:0 (-1 см)
Бедро вверху: -2 (-4см)
ИМТ 23,9
Даже с учетом недельного отпуска и парочки дней разврата этого маловато.
В последние 2 недели вес уходил ооочень неохотно, и за последние 5 дней в итоге ушло всего -0,1
хотя я очень старалась. И это после водного дня, а так был плюс... и вообще меня просто раздуло - вся какая-то отекшая и чувствую себя шариком. Надеюсь, это таки пмс
Сегодня начинаю новый этап: конечно-же, постараюсь поменьше нарушать, более четко контролировать количество воды. И самое главное
, а именно, "Нет проблемным зонам" с ДМ. НЕ уверена, что это лучший вариант для снижения веса, но я буду бороться с обьемами.
Вот так. Вперед...
хороших результатов на рубеже
Вот увидишь, кд пройдут и вес начнёт снижаться. И результат у тебя хороший. В итоге, если сложить все см, ты в обьемах стала меньше на 20!см. Так держать и не расстраивайся из за этого, а продолжай и к концу 90 дня, результат превзойдет твои ожидания. Обещаю.
я стойко держусь, аж сама себе удивляюсь да и куда бросать, если такой кусок дороги пройден
А вот интересно, в недельный отпуск придерживалась раздельного питания или пустилась во все тяжкие?
нууу, скорее во все тяжкие...