Протасовка 4/1; Отчет по третьей неделе и мой План))))

И снова здравствуйте !

Начну с результатов третьей недели, которые не радуют, но вполне ожидаемы. Введение в питание мяса и КД...отвес совсем крошечный, всего 400 грамм, но не все ж по 2 кг в неделю сбрасывать.
По параметрам тоже все по старому, только нога вверху уменьшилась еще на 1 см.

Теперь мой "грандиозный" План
1) питание пока диета Протасова;
2) выпивать в день два литра воды;
3) Стройная фигура за 30 дней Джиллиан Майклз- ежедневно;
4) Пешая прогулка- ежедневно;
5) Уход за собой:
-1 раз в недель горчичная маска для волос;
- 1 раз в неделю маникюр и педикюр;
-1 раз в неделю коррекция бровей;
- 1 раз в неделю маска для лица и шеи;
- крем для лица ежедневно утром и вечером;
- лифтинг крем для тела- ежедневно;
6) 30 минут по дому.
Ну вот и весь План, если чего не хватает, прошу помощи.
И отчет по сегодняшнему дню:
1) Питание:
- завтрак: творог с кефиром, чай;
- перекус: 2 морковки, яблоко, чай;
- обед: запеченые говяжьи котлетки по Протасовски, салат из огурца и капусты, чай;
- перекус: варенец, яблоко;
- ужин: салат из капусты, яйца, огурцов, чай.
2) вода- не выполнено, 1,6 л.
3)Джил- выполнено.
4) Прогулка- выполнено.
5) Уход за собой:
- крем утром и наночь лицо- выполнено;
- крем на проблемные зоны- выполнено;
6) Дом: разморозила и отмыла холодильник, вымыла пол в кухне и коридоре.

Вот и все на сегодня.