30/90, подведение итогов за первые 29 дней.

Привет красотки
Я с итогами за месяц работы над собой Месяц пролетел незаметно для меня. Сначала дни отсчитывались тяжело, сейчас же пролетают совсем незаметно Нарушения были, в основном алкогольные. И нарушения хорошо видны на графике веса



Итак вес и замеры.

Вес 72.6 - 66.2 (-6.4 кг)
ОГ 98 - 90 (-8 см , это печалька вообще. Я когда померилась, говорю мужу, вот где справедливость, с груди ушло 8 см, а с живота 4! На что он отвечает, так груди то 2, а живот один Говорит все правильно по 4 см отовсюду )
ОпГ 76 - 73( -3 см )
ОТ 71 - 66 (- 5 см )
ОЖ 90 - 86 (- 4 см)
ОБ 103 - 99 (- 4 см)
ОН(самое широкое место бедра) 61 - 57 (- 4 см)
Нога над коленом 45-42 (-3 см)
Икры 37 - 36 (-1 см)
Рука 31 - 28 (-3 см)

По моему неплохо, равномерненько (если груди по отдельности брать )
Рейтинг:  +18
Полина Сизикова
27 августа 2015 года 219 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30/90, подведение итогов за первые 29 дней.
Привет красотки
Я с итогами за месяц работы над собой Месяц пролетел незаметно для меня. Сначала дни отсчитывались тяжело, сейчас же пролетают совсем незаметно Нарушения были, в основном алкогольные. И нарушения хорошо видны на графике веса
Итак вес и замеры.
Вес 72.6 - 66.2 (-6.4 кг)
ОГ 98 - 90 (-8 см , это печалька вообще... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

27 августа 2015 года
+1
Полин, молодчина! Так "сдулась"знатно так и продолжай! Прекрасный результат за месяц! А какой спорт есть в жизни? Просто объемы ушли хорошо очень

27 августа 2015 года
+1
Нет спорта(На третьем месяце диеты что нибудь подключу.В этом месяце у меня баночный массаж.Просто если все вместе начну, то очень быстро заброшу все.

27 августа 2015 года
+1
Прекрасные результаты

27 августа 2015 года
0
спасибо)

27 августа 2015 года
+1
шикарный результат)))

27 августа 2015 года
0
Спасибо, Дашуль Как у тебя вес сегодня?

27 августа 2015 года
0
+200 сегодня, я уже не знаю, что делать.....у нас тобой вес одинаковый, а ты за месяц скинула больше чем я за 2 месяца....печалька

27 августа 2015 года
0
А что кушала и пила вчера?У меня эти кг ушли быстро, т.к. я их за лето набрала.Сейчас тоже туго вес будет уходить..

27 августа 2015 года
0
Вчера у меня белок был обед мясо тушеное, ужин курица

27 августа 2015 года
0
А калории считала?Может не добираешь?

27 августа 2015 года
0
Я всю диету не добираю чаще до 1000,

27 августа 2015 года
0
Так может поэтому и не худеешь? Я только в витаминный до 1000 не добираю

27 августа 2015 года
0
Не знаю как добираться эти калории,вроде нормально кушаю, не голодаю

27 августа 2015 года
0
Я только в витаминный до 1000 не добираю
а в остальные сколько калорий наедала?

28 августа 2015 года
0
Около 1200 по моему Больше сложно на этой диете набрать)Самый калорийный углеводный.

28 августа 2015 года
0

27 августа 2015 года
+1
Здорово похудела!!! Супер!!! Смотришь на такие результаты и мечтаешь о своих. Я пока 10 день на этой диете.

27 августа 2015 года
+1
Молодец! Поздравляю

27 августа 2015 года
0
спасибо))

27 августа 2015 года
0
Отличный результат, а я опять сорвалась и напрочь, надо все сначала начинать

27 августа 2015 года
0
спасибо

27 августа 2015 года
+1
Полина, умничка! Результат потрясный А что фоточки не сделала?

27 августа 2015 года
0
Не хочу По окончанию сделаю)

27 августа 2015 года
+1
отличный результат
И по весу, и по объемам

27 августа 2015 года
+1
Красотуля, отличный результат!!!

28 августа 2015 года
0
Спасибо

28 августа 2015 года
+1
прими и мои поздравления, красотка просто

28 августа 2015 года
0
Спасибо Эх, второй бы месяц так прошел.Незаметно и результативно

28 августа 2015 года
0
Именно так и будет

28 августа 2015 года
0


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.