Полет Август 2015. День 22.

Всем Приветик!

Продолжаем...

Сверяемся с контрольным журналом каждое утро и каждый вечер!

Начинаем как всегда с УР:

- Встаем, улыбаемся, и делаем пункты утреннего ухода за собой

- Застилаем кровать

- Обуваемся в трудноснимаемую обувь

- Опять улыбаемся

- Выпиваем стакан воды

- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.

- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.

-Читаем свою страничку Вдохновения

- Гасим хотспоты по 2 минуты.

- Пятиминутное спасение комнаты (выберите самую запущенную комнату в доме), - ставим таймер и вперед!

- Размусориваемся 15 минут.

ШАГ 22 : Признаемся честно, наверняка кто-то откладывает создание КЖ до последнего, да? Я знаю, что перфекционизм частенько не дает нам делать запланированные дела и все превращается в "или идеально, или вообще никак". Если вы все никак не можете сделать свой КЖ, самое время начать это делать.

Задание Келли на четверг, 27 августа

Сегодня мы выполним одно из самых важных дел в подготовке к выходным. Мы будем готовить нашу постель к самым сладким снам Смахните все крошки с матраса, оставьте подушки проветрится на пару часиков на балконе, застелите чистое постельное белье, тщательно взбейте подушки. Отдыхать нужно себе в удовольствие! .

Вечером не забываем про ВР:

- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск).

- Вынимаем одежду на завтра.

- Гасим хотспоты 2 минуты. Это так радует глаз по утрам.

- Не забываем радовать себя.

- Делаем пункты вечернего ухода за собой.

- Ложимся спать вовремя.

План ухода за собой на Четверг:

Утром :

Утренняя гимнастика
Прохладный душ.
Умываем лицо ( кто хочет кубиком льда)
Чистим зубы.
Наносим легкий макияж или крем.
Пользуемся духами или арома маслом.
Расчесываем волосы, делаем прическу


Вечером:

Умываемся, снимаем макияж.
Наносим крем на лицо, шею и область декольте.
Уход за ногами: помыть, нанести крем, одеть носочки.

И сегодня мы занимаемся нашими ручками, сначала делаем ванночку для рук, а потом наносим крем.

Маникюр, проверяем, если нужно делаем : или сами или записываемся в салон.


Полетели!!!