Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Держись, все получится.
А ты водный делала?
Поздно проснулась это восколько?
В белок, что кушаешь? А был ли вообще в белок отвес?
Дневник питания ведешь?
Извини, что задаю столько вопросов. Хочу помочь тебе.
Проснулась в 11 вот такая я соня
В белок ем мясо,курицу,яйца
Бывает отвес в белок, 100-200 гр.
Дневник не веду,граммы не умею считать,а весов у меня нет
Спасибо за помощь
Ещё я только сегодня поняла, что уже 2 месяца, как села на диету, не покупаю хлеб
и завтракай обязательно