Вот неделя и пролетела...

Похоже, меня достала депрессия: ничего не хочется, нет ни силы, ни воли, ни силы воли... Не работается, не отдыхается, не худеется...
Хотела утречком в понедельник рассказать-показать свою прошлую неделю, так нет, только сейчас руки дошли...

Про питание на прошлой неделе.

Понедельник




Завтрак - творог с медом и сливами, ланч - суп-пюре из разных овощей с хлебом; обед - куриная грудка на сухой сковороде и прекрасный украинский помидор; ужин - капустная шарлотка с салатом.

Вторник




Завтрак - овсяная каша с яблоком; обед - в "полях" - салат с ореховым соусом и куриная грудка гриль с картофельным пюре; ужин - в "обед-буфете" - треска на пару и салатная тарелка (3 кусочка селедки, салат "Нисуаз", 2 рулетика из баклажан, сельдерей с яблоком).

Среда




Завтрак - творог со сметаной и малиной; обед - куриная грудка, гречка и помидоры; ужин - фаршированный перец.

Четверг




Завтрак - рисовая каша с ягодами; обед - брала с собой домашний пилав из перловки с овощами, огурец, помидор, виноград; полдник - банан с корицей; ужин - "веер" из баклажана с индюшачьим фаршем и помидорами, малосольный огурец и помидор.

Пятница




Завтрак - творог со сметаной и малиной; обед - ввер из баклажана, печеная картошка, малосольный огурец; ужин - оладьи на кефире, греческий салат.

Суббота

Завтрак - два оладушка со сметаной и ложкой клюквы с сахаром; обед - сосиска с тушеной капустой и помидором.
Это я не фотографировала.

А вечером у нас были посиделки в компании "старичков" нашего радио, в грузинском ресторане, где все было, как полагается: бастурма и прочее мясное ассорти; сыры кавказские; селедка с лучком и картошкой; соленья; овощной букет; разные пхали; шампиньоны с сыром; шашлыки из мяса, курицы и лосося; не без хачапури, цинандали-мукузани и фруктов...




Это "Ферма" на Ленинградском, если что.

Воскресенье




Завтрак - кашка с ягодами и бананом; после работы пошла в "Обед-буфет", где обедала яичным салатом и куриным рулетом с зелеными листьями и овощами на пару (есть специальный островок "для тех, кто на диете"; на ужин сделала чили с индюшачьим фаршем и салат.

Кроме питания у меня еще были работа и прогулка. Мы с мамой съездили в Москва-Сити, погуляли под небоскребами, по набережной, а потом через мост Багратион перешли на Кутузовский - и домой. Для 81-летнего мамусика это круто!







Понедельник и вторник уже наступившей недели в объектив не попали.
(Олик даже с фотографированием еды не справился...)

Хотя сегодня сварила суп из чечевицы, шпината и помидоров - 1-е же сентября, надо было чечевички на удачу!