Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

32/90, углевод

Привет девчонки!
Вес 66.2(+100)

Завтрак
1.5 банана

Обед

Пицца(слоеное бездрожжевое тесто смазала оливками перетертыми и присыпала приправой для пиццы, выложила лук, это получилась основа. Начинки было 2, грибы+помидоры и баклажаны+перец+помидор).
Съела половину того что на фото, вторую половину заморожу до углеводного денька.

Ужин
Тортик шоколадный и горький шоколад

На завтра прикупила себе дыньку, груши и виноград еще должен быть. Хочу попробовать дынькой обойтись, но завтра будет завтра

Рейтинг: +5

Полина Сизикова

29 августа 2015 года

124

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1510131/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">32/90, углевод</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет девчонки!<br>Вес 66.2(+100)<br>Завтрак<br>1.5 банана<br>Обед<br>Пицца(слоеное бездрожжевое тесто смазала оливками перетертыми и присыпала приправой для пиццы, выложила лук, это получилась основа. Начинки было 2, грибы+помидоры и баклажаны+перец+помидор).<br>Съела половину того что на фото, вторую половину заморожу до углеводного денька...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1510131/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1510131/
              ]32/90, углевод[/url][/b][/size]
              Привет девчонки! Вес 66.2(+100) Завтрак 1.5 банана Обед Пицца(слоеное бездрожжевое тесто смазала оливками перетертыми и присыпала приправой для пиццы, выложила лук, это получилась основа. Начинки было 2, грибы+помидоры и баклажаны+перец+помидор). Съела половину того что на фото, вторую половину заморожу до углеводного денька. Ужин Тортик шоколадный и горький шоколад... [b][url=https://www.diets.ru/post/1510131/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом V115 "Роселле"

Комментарии:

Дарья Хорошилова

29 августа 2015 года

Вот вкуснятина то где

вот как теперь спать?

Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

29 августа 2015 года

Надо было тебе не заходить...У тебя завтра еще тяжелый день..Сорри

↑ Ответить

Дарья Хорошилова

29 августа 2015 года

Кто ж знал, что утебя такая нямка

↑ Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

29 августа 2015 года

Мне кстати не комфортно в животе после пиццы.Видать отвыкаю от простых углеводов.Макароны все таки сложный углевод, лучше их есть буду)Вроде ничего не поменялось, то же тесто по сути с овощами, а организму не понравилось.Но вкусно было))

↑ Ответить

sinicina perm

29 августа 2015 года

А расскажи в чем разница простых и сложных углеводов?

Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

29 августа 2015 года

Сложные углеводы(крупы, макароны, картофель, отрубной хлеб) дают много энергии, но при этом дают долгое насыщение.Простые углеводы(сахар, хлеб белый, газировка, печеньки, тортики и т.д) так же быстро насыщают, но при этом это ощущение сытости и удовольствия быстро проходит.Как то так)На примере съешь маленький шоколадный батончик или тарелку макарон с овощным соусом, после чего ты быстрее есть захочешь?

↑ Ответить

sinicina perm

29 августа 2015 года

Отсюда вывод. Правило, что я с детства к сладкому спокойна, потому что голодно оказывется

↑ Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

29 августа 2015 года

↑ Ответить

nostaldgi

29 августа 2015 года

↑ Ответить

solina

29 августа 2015 года

знатная пицца добавила себе)))

Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

30 августа 2015 года

Вес 65.5, отвес за углевод -0.7 кг

Ответить

Дарья Хорошилова

30 августа 2015 года

Поздравляю!!!!!!!!!

↑ Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

30 августа 2015 года

Спасибо))Приятно то как, такой отвесище после углеводов

↑ Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

30 августа 2015 года

О, у тебя тоже вес вниз пошел, поздравляю!Давай, за кефирный догоняй меня по весу, будем вместе идти

↑ Ответить

Дарья Хорошилова

30 августа 2015 года

Постараюсь! Ты каким нибудь спортом занимаешься?

↑ Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

30 августа 2015 года

Нет

Я ленивая жопа

↑ Ответить

Дарья Хорошилова

30 августа 2015 года

И я такая же

В фитнес клуб хочу походить

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.