Протасовка 4/4.

Приветик, стройнеющие!

Это я со своим очередным отчетом.
Настроение у меня сегодня почему- то было просто ужасное...может погода на меня так влияет, целый день крутило, а к вечеру все- таки пошел дождь. Целый день хотелось спать и еще не знаю чего хотелось.

Теперь отчет по Плану: 
1) Питание:
- завтрак: вареное яйцо, овощная нарезка и чай;
-перекус: творог+кефир , яблоко+ чай;
- обед: омлет с творогом, боольшая тарелка салата из капусты, огурцов, редиски и зелени, чай;
- перекус: ряженка и яблоко;
- ужин: курица тушеная, помидор и огурец, чай.

2) Выпивать в день два литра воды- сделано;

3) Стройная фигура за 30 дней Джиллиан Майклз- выполнено-1 уровень, 4 день.

4) Пешая прогулка- выполнено.
5) Уход за собой:
-1 раз в недель горчичная маска для волос- нет;
- 1 раз в неделю маникюр и педикюр- нет;
-1 раз в неделю коррекция бровей- выполнено(пятница)
- 1 раз в неделю маска для лица и шеи- нет;
- крем для лица ежедневно утром и вечером - выполнено;
- лифтинг крем для тела- выполнено;
6) 30 минут по дому-выполнено. 


Вот и все на сегодня. Всем счастья!