Дневник питания 30.08

Привет-привет!
Сегодня у меня опять привес+200 гр., но зато объемы уменьшаются. Для сравнения сегодня и 22 августа:
Сегодня
вес: 96.5 кг
талия: 92 см
бёдра: 116 см
грудь: 117 см

22 августа:
Вес: 96.3 кг
талия: 93 см
бёдра: 118 см
грудь: 117 см

Гимнастика по Миримановой. Вчера кстати сделала другую гимнастику - не понравилось, одни мыщцы почти не задействованы, на другие слишком много нагрузки (бедра болят сегодня). Продолжу пока с Миримановой.

Сегодняшнее меню:
Завтрак (9:45): полбанана (за сыном доела), бутерброд с сыром, мороженое 100 гр., пирожное картошка (90 гр.), кофе с сахаром (150 мл), стакан яблочного сока.

Обед (13:10):
Рыба на пару с помидорами, луком под сыром, салат из помидоров огурцов и авокадо, стакан кефира

Ужин (17:
Мясо, запеченное в фольге, маринованное в соевом соусе и бальзамическом уксусе, бокал вина

После ужина планирую тоже выпить бокальчик вина.