Сегодня белковый день, надеюсь что он пройдет легко. Вчера перебрала с орехами и семечками орехов съела 50 гр, и семечек наверное 70 гр. Меню на сегодня
З: Яблоки
О: Яйцо жаренное с помидором+помидор, кусочек хлеба, куриный бульон
П: Яблоко
У: 1/2 обеда без хлеба и бульона
Сегодня белковый день, надеюсь что он пройдет легко. Вчера перебрала с орехами и семечками орехов съела 50 гр, и семечек наверное 70 гр. Меню на сегодня З: Яблоки О: Яйцо жаренное с помидором+помидор, кусочек хлеба, куриный бульон П: Яблоко У: 1/2 обеда без хлеба и бульона
Читать полностью