Отчет о том, как я впустила спорт в свою жизнь.. Пятница, суббота, воскресенье.

Доброе утро стройняшки и милашки. Вот решила написать отчет о проделанной работе с пятницы.
Буду описывать свои достижения, сложности и ощущения.
Пятница.

Утром прошла 2 мили с Лесли. Хорошо. Разогрелась. Пропотела. Вот не знаю как теперь поступить: позаниматься пока на 2 милях
Или идти 3?
Также сегодня добавила обруч. Намазала свои бочки и пузень кремчиком с красным перцем... Крутила 10мин. Прокрутила бы и 15. Дочка проснулась.
Вот такой круг у меня


Все.в пятницу спорта больше не было...
Зато вечером блин... Были 2 мамины котлеты и салат из помидор и огурцов. Грамм 300 ((((.
Суббота. Спорта не было никакого... Кроме... С 11.30 до 16.00 без остановки и перерывов на обед я копала картошку на даче...
Нет не собирала, а в руках с лопатой и корзинкой и копала и собирала... Завтра я не встану.. Бедная моя спина...
Поддержите меня. Скажите копать картошку это спорт???
Воскресенье.
Урра. Я дома. Вес после выходных 90.1... Это все котлеты...
Встала. И как ни странно. Я жива! Чуть побаливает задняя поверхность бедра. И не поднимается правая рука... Наверное растянула связки..
Утром приводила в порядок комнату сына перед новым учебным годом. Выбросила пакет с ручками мусора. Уложила дочку спать и на дорожку.
Как удобно иметь ее дома!

Толи потому что я слон, толи из- за вчерашней картошки и как следствие полудеревянных ног, бежалось тяжело...
Бежала по той же системе 5 мин разминка* 4.6 км/ч. 1м.бег *6.6 км/ч( снизила скорость из-за пульса)2 мин. ходьба 4.6 км ч.
Очень тяжело приземлялась как то при беге. Почувствовала все свои 90 кг...
Вот отчет

А вечером...
Друзья пригласили на д.р...
Я так больше не играю...
Завтра посмотрим что будет на весах.
Но в д.р и прочих праздниках я больше не участвую...