Insanity - 6-7-8 days

Итак, 6-й день: все по плану. Уже знакомая треня - Plyometric Cardio Circuit, питание нормальное. Вес 59,6 кг.

День 7. Выходной. Ездили на море. Пила сухое вино (пару бокалов) и мохито. Ела арбуз, шашлык, мороженое, шоколад. В общем, расслаблялась. Последний выезд на море в этом году. Вес тот же был.

День 8. Сделала тренировку Cardio Power & Resistance с утра натощак, не поленившись встать в 5:30 утра. Было сложно вначале, утром всегда некая слабость присутствует. Но в целом, чувствую себя сильнее! Многие упражнения дались легче. Например, те же прыжки (когда себя хлопаешь по коленям) вообще на подъеме, азартно, легко. И отжимания резвее пошли. А их в этой трени много.

Уже на работе. Будем втягиваться в учебный процесс. Снова куча пар, ни одного выходного дня. Главное успевать совмещать тренировки с отдыхом. Потому что недосып мне гарантирован, однозначно. И еще не лениться готовить, а не перекусывать "что найду".

После вина +600г = 60,2 кг. Все, следующий раз на весы через неделю. Не хочу этим заморачиваться. Кстати, уменьшилась талия и живот за неделю. Где-то по 2 см.

Завтра не понравившееся Пур кардио((( В эту неделю оно два раза.