Нужна помощь:)

Доброе утро, девченочки!

Подскажите мне, как абсолютному дилетанту Начинаю приводить себя в порядок. Ох как нелегко начинать... Вопрос в следующем: завтрак. По диете положено съедать 2 фрукта каждое утро. Но беда в том, что от любых фруктов начинается изжога, если они натощак употреблены. Можно ли выпить кофе в 6-6:30. А потом, часов в 8 кушать положенный завтрак? Или это грубое нарушение? Я просто без кофе недочеловек. А от фруктов потом весь день мучаюсь. Начинала уже несколько раз, и все время срыв из-за изжоги. И бананы пробовала, и яблоки, и ягоды. Прям в растерянности я(
Рейтинг:  +11
marmeladoffna
2 сентября 2015 года 372 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нужна помощь:)
Доброе утро, девченочки!
Подскажите мне, как абсолютному дилетанту Начинаю приводить себя в порядок. Ох как нелегко начинать... Вопрос в следующем: завтрак. По диете положено съедать 2 фрукта каждое утро. Но беда в том, что от любых фруктов начинается изжога, если они натощак употреблены. Можно ли выпить кофе в 6-6:30. А потом, часов в 8 кушать положенный завтрак? Или это грубое нарушение... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

2 сентября 2015 года
0
Конечно можно! Только если кофе без всего)))

2 сентября 2015 года
0
Я для себя решила, что по утрам (встаю рано) буду есть или пить овсяной кисель для желудка, а уже потом часа через 3 фрукты. Я тоже первый раз сошла с этой диеты из за завтраков. Попробую так.
А кофе варю но без сахара и на голодный желудок поостереглась бы раз есть изжога

2 сентября 2015 года
+1
Спасибо за ответ и совет! Я кофе пью с детским молоком (1%) без сахара. Уже привычка годами установленная))) С киселем попробую) А рецепт не подскажете? А на результате не сильно отражается??

2 сентября 2015 года
0
Кисель изотова в интернете рецепт, хлопотное дело.
Я только сегодня начала пить так что результата нет

2 сентября 2015 года
0
Пейте по утрам кофе, это наверное у многих привычка

2 сентября 2015 года
0
А обязательно есть фрукты на завтрак? нельзя ничем заменить? Просто если изжога, то это к хорошему не приведет.. Может, лучше делать омлет на завтрак и дополнять половинкой яблока?

2 сентября 2015 года
0
Тоже не сажусь на это питание из за фруктов на завтрак (((((Может кто питается по этой системы подскажут свои нароботки)

2 сентября 2015 года
0
вот и для меня завтрак фруктами не очень, но пока держусь)

2 сентября 2015 года
0
А запеченные яблочки пробовали?Ваш вариант возможен( сначала кофе, потом фрукты).А по молоку к кофе смотрите по отвесам.Если влиять не будет, то пейте с удовольствием!Удачи!

2 сентября 2015 года
+1
Еште разрешеннын в этот день продукты на завтрак
например
белок-яичница
крахмал-овсянка
углеводы-я ужин на завтрак переношу
Витамины-финики
я только на второй 90дневке к этому пришла,а мне девочка в отзывах о таких завтраках писала и результаты у нее отличные

Ну и гастрит лечить не помешает

2 сентября 2015 года
0
А на ужин тогда что кушаете?

2 сентября 2015 года
0
как в диете прописано только завтраки заменяю
на разрешенные продукты или сухофрукты

2 сентября 2015 года
0
Спасибо.

3 сентября 2015 года
0
polo333 пишет:
Еште разрешеннын в этот день продукты на завтрак
отличная идея!!!

2 сентября 2015 года
0
у меня каждое утро кофе с сухофруктами...

2 сентября 2015 года
0
вот и меня останавливает фруктовый завтрак

2 сентября 2015 года
0
Я кофе все равно пью, с молоком и половиной чайной ложки сахара, я гипотоник, кофе мне необходим как воздух )))

2 сентября 2015 года
0
Я наверное вас,девочки,не пойму! Я кофе вообще не пью, ну вот не надо мне его просто и все!!! В год может раз пять попью, который 3 в 1, или какое-нибудь капучино или латте,ну которые в пакетиках

2 сентября 2015 года
0
Вполне возможно, что у Вас повышенная кислотность. Мучить себя не стоит, организм отомстит потом болячками. Лучше пересмотрите диету под себя. Если утром Вы спокойно воспринимаете кофе, то можно кофе без молока и сахара, как уже писали.

3 сентября 2015 года
0
Спасибо Всем огромное за ответы и советы! Сегодня на завтрак выпила кофе (как обычно) и скушала грамулечку ужина. Вполне комфортно себя чувствую)) Всем радостных отвесиков)))


Оставить свой комментарий
B i "