Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Нужна помощь:)

Доброе утро, девченочки!

Подскажите мне, как абсолютному дилетанту

Начинаю приводить себя в порядок. Ох как нелегко начинать... Вопрос в следующем: завтрак. По диете положено съедать 2 фрукта каждое утро. Но беда в том, что от любых фруктов начинается изжога, если они натощак употреблены. Можно ли выпить кофе в 6-6:30. А потом, часов в 8 кушать положенный завтрак? Или это грубое нарушение? Я просто без кофе недочеловек. А от фруктов потом весь день мучаюсь. Начинала уже несколько раз, и все время срыв из-за изжоги. И бананы пробовала, и яблоки, и ягоды. Прям в растерянности я

(

Рейтинг: +11

marmeladoffna

2 сентября 2015 года

374

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1511444/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужна помощь:)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро, девченочки!<br>Подскажите мне, как абсолютному дилетанту  Начинаю приводить себя в порядок. Ох как нелегко начинать... Вопрос в следующем: завтрак. По диете положено съедать 2 фрукта каждое утро. Но беда в том, что от любых фруктов начинается изжога, если они натощак употреблены. Можно ли выпить кофе в 6-6:30...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1511444/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1511444/
              ]Нужна помощь:)[/url][/b][/size]
              Доброе утро, девченочки! Подскажите мне, как абсолютному дилетанту  Начинаю приводить себя в порядок. Ох как нелегко начинать... Вопрос в следующем: завтрак. По диете положено съедать 2 фрукта каждое утро. Но беда в том, что от любых фруктов начинается изжога, если они натощак употреблены. Можно ли выпить кофе в 6-6:30. А потом, часов в 8 кушать положенный завтрак? Или это грубое нарушение... [b][url=https://www.diets.ru/post/1511444/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Комментарии:

sinicina perm

2 сентября 2015 года

Конечно можно! Только если кофе без всего)))

Ответить

Зураби

2 сентября 2015 года

Я для себя решила, что по утрам (встаю рано) буду есть или пить овсяной кисель для желудка, а уже потом часа через 3 фрукты. Я тоже первый раз сошла с этой диеты из за завтраков. Попробую так.
А кофе варю но без сахара и на голодный желудок поостереглась бы раз есть изжога

Ответить

marmeladoffna

(автор поста)

2 сентября 2015 года

Спасибо за ответ и совет! Я кофе пью с детским молоком (1%) без сахара. Уже привычка годами установленная))) С киселем попробую) А рецепт не подскажете? А на результате не сильно отражается??

↑ Ответить

Зураби

2 сентября 2015 года

Кисель изотова в интернете рецепт, хлопотное дело.
Я только сегодня начала пить так что результата нет

↑ Ответить

zanna1976

2 сентября 2015 года

Пейте по утрам кофе, это наверное у многих привычка

Ответить

Capitan Morgan

2 сентября 2015 года

А обязательно есть фрукты на завтрак? нельзя ничем заменить? Просто если изжога, то это к хорошему не приведет.. Может, лучше делать омлет на завтрак и дополнять половинкой яблока?

Ответить

Луна45

2 сентября 2015 года

Тоже не сажусь на это питание из за фруктов на завтрак (((((Может кто питается по этой системы подскажут свои нароботки)

Ответить

naimys

2 сентября 2015 года

вот и для меня завтрак фруктами не очень, но пока держусь)

Ответить

Полина Сизикова

2 сентября 2015 года

А запеченные яблочки пробовали?Ваш вариант возможен( сначала кофе, потом фрукты).А по молоку к кофе смотрите по отвесам.Если влиять не будет, то пейте с удовольствием!Удачи!

Ответить

polo333

2 сентября 2015 года

Еште разрешеннын в этот день продукты на завтрак
например
белок-яичница
крахмал-овсянка
углеводы-я ужин на завтрак переношу
Витамины-финики
я только на второй 90дневке к этому пришла,а мне девочка в отзывах о таких завтраках писала и результаты у нее отличные

Ну и гастрит лечить не помешает

Ответить

ТаняНата

2 сентября 2015 года

А на ужин тогда что кушаете?

↑ Ответить

polo333

2 сентября 2015 года

как в диете прописано

только завтраки заменяю
на разрешенные продукты или сухофрукты

↑ Ответить

ТаняНата

2 сентября 2015 года

Спасибо.

↑ Ответить

Зураби

3 сентября 2015 года

polo333 пишет:
Еште разрешеннын в этот день продукты на завтрак

отличная идея!!!

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

2 сентября 2015 года

у меня каждое утро кофе с сухофруктами...

Ответить

Весёлка

2 сентября 2015 года

вот и меня останавливает фруктовый завтрак

Ответить

ТаняНата

2 сентября 2015 года

Я кофе все равно пью, с молоком и половиной чайной ложки сахара, я гипотоник, кофе мне необходим как воздух )))

Ответить

Дарья Хорошилова

2 сентября 2015 года

Я наверное вас,девочки,не пойму! Я кофе вообще не пью, ну вот не надо мне его просто и все!!! В год может раз пять попью, который 3 в 1, или какое-нибудь капучино или латте,ну которые в пакетиках

Ответить

nimgvaeh

2 сентября 2015 года

Вполне возможно, что у Вас повышенная кислотность. Мучить себя не стоит, организм отомстит потом болячками. Лучше пересмотрите диету под себя. Если утром Вы спокойно воспринимаете кофе, то можно кофе без молока и сахара, как уже писали.

Ответить

marmeladoffna

(автор поста)

3 сентября 2015 года

Спасибо Всем огромное за ответы и советы! Сегодня на завтрак выпила кофе (как обычно) и скушала грамулечку ужина. Вполне комфортно себя чувствую

)) Всем радостных отвесиков)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.