подскажите новичку

всем здравствуйте! сегодня впервые решила испытать эффективность этой диеты и сразу появилось множество вопросов. кому не сложно ответьте пожалуйста. рыбный день. я понимаю что рыбу берем любую... а можно ли морепродукты брать и как относитесь к крабовым палочкам... второе- фруктовый день... фрукты есть очень калорийные. может все таки стоит запретить бананы виноград и т п, в овощной день овощи можно тушить? если да то на чем? можно ли использовать растительное масло?? и еще. злаки это кашки... совсем совсем на воде??? масло молоко бульоны нельзя?
Рейтинг:  +3
Марина Перфильева
2 сентября 2015 года 150 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru подскажите новичку
всем здравствуйте! сегодня впервые решила испытать эффективность этой диеты и сразу появилось множество вопросов. кому не сложно ответьте пожалуйста. рыбный день. я понимаю что рыбу берем любую... а можно ли морепродукты брать и как относитесь к крабовым палочкам... второе- фруктовый день... фрукты есть очень калорийные... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

2 сентября 2015 года
+1
я на этой диете не сидела, но по себе скажу, что от крабовых палочек всегда плюсую

2 сентября 2015 года
0
Там на главной странмчке есть описание диеты и все рассказано)я тоже сегодня 1день рыбный..почитала отзывы и посты и все поняла)загляните туда,тут долго будете ждать ответ наверно

3 сентября 2015 года
0
Раньше частенько пользовалась этой диетой. И она мне оооочень помогла
Марина Перфильева пишет:
рыбу берем любую
Да. Тушим, варим, запекаем. Минимум соли, если сможешь то лучше совсем без нее. Добавляй лимонный сок и специи.
Марина Перфильева пишет:
морепродукты
Кальмары, креветки, крабовое мясо настоящее( не суррогат из вакуума). Можно.
Марина Перфильева пишет:
крабовым палочкам
Лучше не использовать. По составу это скорее углеводы, чем белки.
Марина Перфильева пишет:
запретить бананы виноград
Кушать можно, но лучше с утра и в небольшом количестве. Очень хорошо идут запеченные яблоки.
Марина Перфильева пишет:
овощи можно тушить
Можно. Я добавляла растительное масло, совсем чуть чуть. Попробуйте сварить овощной супчик, типа "бонского". Он хорошо насыщает и отвесы радуют.
Марина Перфильева пишет:
кашки... совсем совсем на воде
Всегда варила только на воде. Но чуть чуть масло добавляла
Исключить сахар. Побольше воды. Обязательно включите спорт. И результаты Вас порадуют

4 сентября 2015 года
+1
спасибо за подробный ответ учту))


Оставить свой комментарий
B i "