Добрый вечер всем! Хотела бы получить совет от том как питаться на диете. У меня подъем в 5 утра, получается, что обед должен быть раньше часа дня. У кого-то была такая ситуация?
Добрый вечер всем! Хотела бы получить совет от том как питаться на диете. У меня подъем в 5 утра, получается, что обед должен быть раньше часа дня. У кого-то была такая ситуация?
Читать полностью
я это делаю полноценно...) с 11 до 12 кушаю обед, не торопясь...)
просто у меня тренировка в 3-4 часа, поэтому обедать в час дня для меня поздно, потом тяжело заниматься...)
просто у меня тренировка в 3-4 часа, поэтому обедать в час дня для меня поздно, потом тяжело заниматься...)