Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

4из90

Всем привет...)
За углеводы у меня +100 гр, как я и предполагала, вернулась вода после ванных процедур...)
кстати, вечером опять ванна...
Сегодня провальный витаминный и в очередной раз я убедилась, что эти дни не для меня и я их заменяю, как в прошлый раз...
в принципе, ничего страшного не случилось, просто налопалась Рафаэлок... но это было до обеда, Мириманова в своей -60 разрешает...
З: кофе, батончики
2З: ягодный чай, цукаты
И на остаток дня яблоки


Рафаэлки были как раз после чая с цукатами...
Просто в витаминные дни мне невкусно, неразнообразно и неинтересно... надо что-то придумать для этих дней... дополнить, изменить, не знаю...
Всем огромного терпения и силы воли, которая сегодня меня подвела...
Рейтинг:  +3
Ya-budu-lu4she
3 сентября 2015 года 106 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 4из90
Всем привет...)
За углеводы у меня +100 гр, как я и предполагала, вернулась вода после ванных процедур...)
кстати, вечером опять ванна...
Сегодня провальный витаминный и в очередной раз я убедилась, что эти дни не для меня и я их заменяю, как в прошлый раз...
в принципе, ничего страшного не случилось, просто налопалась Рафаэлок... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"
Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"
Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"
Комментарии:
Полина Сизикова
3 сентября 2015 года
0
Я хлеб ем в витаминные, один кусочек.Мне так жить проще.И овощи.Но все равно голодно.

Ya-budu-lu4she
(автор поста)
3 сентября 2015 года
0
Я это уже пробовала в прошлый раз... натушила капусты много, ела и ела, а все равно не то... и просто салаты... фрукты вообще не очень люблю...
самый тяжелый день для меня... не знаю, что с ним делать...

Полина Сизикова
3 сентября 2015 года
0
Попробуй белок.Только бери легкий белок(молочка), а в белковый уже мяско)

Ya-budu-lu4she
(автор поста)
3 сентября 2015 года
0
Вот я в прошлый раз так и делала...) в витаминный был облегченный белок (творог, кефир, сыр и пр), а в обычный белок уже мяско...
так и сделаю, наверное...

Полина Сизикова
3 сентября 2015 года
0
А вес так же уходил?Или медленней?

Ya-budu-lu4she
(автор поста)
3 сентября 2015 года
0
Я же в витаминные набирала, когда они еще были...) заменила их, и начал уходить...))

Полина Сизикова
3 сентября 2015 года
0
я худею вроде в витамины..Попробовать что ли, чем четр не шутит))Куплю наверное творог на ужин)

Ya-budu-lu4she
(автор поста)
3 сентября 2015 года
0
если тебе нормально, то не надо менять...) у меня от фруктов аппетит еще больше разыгрывается, от овощей начинает живот раздувать...) тем более, мне в этот день голодно и ем я много...) поэтому у меня привесы...
или, как вариант, сделать в этот день полноценные обед и ужин, а не по фрукту каждые 2 часа, как положено...

Полина Сизикова
3 сентября 2015 года
0
У меня полноценные приемы пищи где то каждые три часа получаются..Иначе с калориями вообще беда будет в этот день.Я стараюсь 800 набирать

Ya-budu-lu4she
(автор поста)
3 сентября 2015 года
0
я вот тоже стараюсь не меньше...) но иногда не получается даже в обычные дни добрать...)
я вот как раз сухофруктами на завтрак и догоняю, они то калорийные...

Полина Сизикова
3 сентября 2015 года
0
я все дни считала только первую неделю диеты.Ем я примерно одно и то же, не вижу смысла высчитывать.А вот витаминные прикидываю, т.к. сложно калории набрать)

Полина Сизикова
3 сентября 2015 года
0
Тебе по килошкам мало осталось, че переживать то))

Ya-budu-lu4she
(автор поста)
3 сентября 2015 года
0
Не знаю... головой то понимаю, что торопиться некуда... а какая-то часть мозга все равно требует всего и сразу...

sinicina perm
3 сентября 2015 года
0
Я в витаминный день стала делать салат овощной с брынзой После него голода не чувствую и спокойней витамины переносить стала

Ya-budu-lu4she
(автор поста)
3 сентября 2015 года
0
вот я тоже в прошлый раз так делала...) или сыр к овощам добавляла, или творожок...) или салаты кефиром заправляла, а-ля окрошка...) в этот раз тоже так будет... а то наела сегодня, атата мне...

Полина Сизикова
3 сентября 2015 года
0
Брынза воду не задерживает?Я решилась таки, куплю на вечер творог зернистый.Хоть попробую что за зверь такой В программе "я худею" диетологи сказали что в нем кальция больше

sinicina perm
3 сентября 2015 года
0
Я не заметила что задерживает воду, я ее немного кладу...но вкус сразу другой...более насыщенный как будто и вроде сытнее

Ya-budu-lu4she
(автор поста)
3 сентября 2015 года
0
а я в понедельник на витамины творог буду с овощами...)

Estrellita
3 сентября 2015 года
0
Он такой вкусный!

Дарья Хорошилова
3 сентября 2015 года
+1
А я сегодня вообще хлеба с вареньем наелась и сижу довольная! Даже совесть не мучает

Ya-budu-lu4she
(автор поста)
3 сентября 2015 года
0
когда успела ?)

Дарья Хорошилова
3 сентября 2015 года
0
так с утра)))

Полина Сизикова
3 сентября 2015 года
0
Блин, да я сегодня по сравнению с вами даже с облизанным майонезом и творогом на ужин буду белой и пушистой

Ya-budu-lu4she
(автор поста)
3 сентября 2015 года
0
да вообще, я на весы сейчас встала и плюс кило...
надеюсь до завтра рассосется куда -нибудь...

Полина Сизикова
3 сентября 2015 года
0
рассосется куда он денеться))
А я завтра на вечер решила шашлык будет))Думаю говядину попробовать, а боязно)Вдруг несъедобно будет..

Ya-budu-lu4she
(автор поста)
3 сентября 2015 года
0
а у меня овощи под взбитыми яйцами...) сижу, нюхаю, слюни текут...))
а что боишься?) как готовить будешь?? и почему только на вечер??

Полина Сизикова
3 сентября 2015 года
0
на мангале только вечером)Боюсь что говядина на мангале резиновая будет(
Днем либо говядину на плите приготовлю, либо другое что нибудь белково-мясное.

Ya-budu-lu4she
(автор поста)
3 сентября 2015 года
+1
днем сделай в рукаве, или в фольге запеки с овощами ...) а вот с мангалом да, может быть жесткой... если только хорошенько замариновать и в нужном маринаде ...

Полина Сизикова
3 сентября 2015 года
0
у меня кстати всегда днем всегда +1-+1.5 кг

Дарья Хорошилова
3 сентября 2015 года
0
у меня тоже так же

Дарья Хорошилова
3 сентября 2015 года
0
ага)))

Ya-budu-lu4she
(автор поста)
3 сентября 2015 года
0
завтра будем хорошими девочками , да же??

sinicina perm
3 сентября 2015 года
0
Нет, завтра пятница ....пиво пить пойдем ....шучу

Ya-budu-lu4she
(автор поста)
3 сентября 2015 года
0
пьятница, она же пивница...


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь