6 лепестков с 6 сентября )))

Еще вопрос у бывалых. А что можно пить во все дни? Кофе, зеленый чай или просто воду?

Ой,девочки..я бы такая чтоб уже завтра начать)))

мне то же не в терпеж)))
я первый раз её буду пробовать.
без кофе? я постараюсь но буду очень страдать

я думаю, что от одной чашечки утром ничего плохого не будет

если за неделю будет отвес -6 кг чхать мне на кофе

Девочки, не забываем сегодня запастись рыбкой

Кто что будет готовить из рыбы?

Девочки,я купила лимонеллу. Пока размораживается...я думаю...отварить или лучше запечь?!
Чтобы на завтра все было готово..т.к утром уезжаю по делам..

Рекомендации по количеству продуктов от худеющих на 6 дней-лепестков:

1. рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2. овощи – 1-1,5 кг;
3. мясо филе – 500 гр.;
4. каши – 200 гр. в сухом виде;
5. творог – 500 гр.;
6. фрукты -1-1,5 кг.

Второй вариант, который предложили худеющие для 7-го лепестка в диете – разгрузочный (голодный) день.

В этот день ничего не едят, пить можно только минеральную воду без газа и с небольшим содержанием солей или питьевую воду.

Девченки всем привет! Возмете в команду?

купила 6 шт минтай отварю (уху не люблю поэтому воду выкину) полью лимонным соком и немного укропчика разделю на 5 приемов и в путь!

и я с вами , что будем завтра готовить?

Хочу с вами попробовать, а то совсем силы воли нет я люблю минтай, куплю вечерком.

табличку сбацайте?

Девочки,посмотрите какой типо мне сюрприз сделала племяшка))) начиталась вчера вместе со мной о диете...а сегодня пришла и прилепила мне))) ребёнок старался...поэтому я лепестки все подписала))) буду теперь каждый день там записывать вес))

девочки, как думаете, горчицу можно использовать при приготовлении?

Цветок с двух сторон сделан))) наверно на два круга решила меня посадить))

Я с вами)

Девочки, всем привет! Я за последние месяца полтора два раза на 6 лепестках сидела. В последний фруктовый срываюсь. Но результат хороший. Я с завтрашнего дня с вами! Купила пангасиус. Режу га порции грамм по 150, солю, приправки, укроп и каждую порцию в фольгу. Запекаю минут 20. А еще делаю легкий супчик. Горячего хочется. Кальмары можно, это же тоже рыбное. Варю и ем для разнообразия.

Девочки здравствуйте!)) Мне тоже очень хотелось бы с Вами, только я уже сижу на этой диете (завтра как раз последний день). Но если вы не против, то буду заходить, хоть и с отставанием на день. Я с понедельника на второй круг собираюсь) И я 2 года назад сидела на этой диете, очень хорошо похудела за 2 недели))

Девочки, завтра утром выкладываем фото со своими килограшками, я в течение дня сделаю табличку.

девочки,лепестки,мне кажется,это для худеньких девочек. ну например когда надо с 52 до 50 схуднуть. для большого веса они бесполезны,все вернется с лихвой.