день 2

Всем привет! День вчера как-то пролетел на работе) даже не заметила. Обратила внимание, что раньше мой организм не требовал воду так как требует сейчас, выпила больше запланированного и прям чувствую желание пить воду)))
Вечером меня ожидал сюрприз! у меня был телефон, но из-за того, что у кого-то руки не из того места растут - выпал в унитаз))))и ходила я со старенькой нокиа) вчера муж передал мне нормальный телефон)))дак до часу ночу с ним болтали переписывались)) так мило приятно и неожиданно было


Что по плану:

1. Занятия с Джил - да! уровень 1 день 1 С таким кайфом я прыгала!!!
2. выпивать 8 стаканов воды - выполнено ( даже 10 выпила) организм стал сам требовать свою воду
3. Разгрузочный день - четверг
4. Маска для волос - воскресенье
5. Скраб антицеллюлитный+ крем - пн, ср, пт - сделано! у меня скраб из магазина где все из натуральный ингредиентов) от скраба аж жгет все)
6. Не употреблять алкоголь - выполнено ееееее
7. Сладкое - до обеда - выполнено
8. Ужин не поздее 19-00 - выполнено!

Я так и не могу понять сколько я вешу)))) решила не заморачиваться и взвешиваться два раза в неделю, поскольку участвую в двух соревнованиях)))))в себе чувствую легкость!!!

Всем отвесов и отличного настроения!!
Рейтинг:  +6
Гликерия
3 сентября 2015 года 86 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru день 2
Всем привет! День вчера как-то пролетел на работе) даже не заметила. Обратила внимание, что раньше мой организм не требовал воду так как требует сейчас, выпила больше запланированного и прям чувствую желание пить воду)))
Вечером меня ожидал сюрприз... Читать полностью
 


Дневник Гликерия:



Комментарии:

3 сентября 2015 года
+1
а, еще мы с мужем вчера поспорили, на то что я не буду есть сладкое и выпечку всякую внимание! поспорили на то, что если я съем мне закроются двери всех развлекательных мест ощутимая мотивация)) утром открываю холодильник, смотрю шаньга с картофелем, думаю возьму на работу - а потом вспомнила про спор))убрала обратно

3 сентября 2015 года
+1
Отличный спор

3 сентября 2015 года
+1
закроются на целый год!!!!

3 сентября 2015 года
0
Ого главное при взгляде на вкусную ненужность не сказать себе-’’да нафиг мне развлекаться’’

3 сентября 2015 года
+1
ой нет.. целый год! я не смогу ни на какое мероприятие сходить это же ужас((((((нафиг эти вкусности((((((((я хочу веселиться

3 сентября 2015 года
0
Держись...а если муж проиграет,то что?

3 сентября 2015 года
0
а это не продумали я пока не отошла от шока что я получу за проигрыш)

3 сентября 2015 года
0
Как-то не справедливо . у тебя в любом случае ограничение,что в развлечении,что во вкусностях....а ему никаких последствий. Не честный спор

3 сентября 2015 года
+1
Вообще отличный настрой про воду правда,когда начинаешь уделять внимание воде,то пить хочется МНОГО

3 сентября 2015 года
+1
я не думала даже что так)) конечно в туалет бегаю, ну ничего))))

3 сентября 2015 года
0
Это по первости туалет,потом как обычно будет. Я сейчас выпиваю около 5 ти литров.

3 сентября 2015 года
+1
ОГО! 5 литров? организм нормально переносит? мне кажется серьезная нагрузка на почки.

3 сентября 2015 года
+1
Ничего подобного. Не вся жидкость проходит через почки. Много воды разбирается организмом на переваривание,на потоотделение( в спокойном состоянии через пот выходит до 500 мл в час.во время тренировки до 1,5 л в час,а при температуре до 6 л. ) а через почки проходит минимум.

3 сентября 2015 года
+1
ничего себе , я кажется сижу и совсем не потею , а вот в туалет бегаю регулярно , хотя выпиваю 8 стаканов (ну не считая чая-кофе)

3 сентября 2015 года
+1
Это кажется,что не потеешь. Жидкость испаряется в порах кожи при нормальном потоотделении. Если нагрузка,волнение или жара ,тогда мы общущаем пот

4 сентября 2015 года
+1
я вообще не знала такого

3 сентября 2015 года
0
Поздравляю с новеньким телефончиком!)))
Муж молодец какой!
По плану умничка!))

3 сентября 2015 года
0
стараюсь)


Оставить свой комментарий
B i "