59/90 Итог за 2 месяца диеты...

Привет всем. Я не сорвалась и не потерялась, просто за последние три недели особо поделиться нечем. Качели...
и ниже 85-ти никак! Понимаю, что надо либо меньше есть и не косячить, либо, наконец-таки, заняться хоть какими-то физ нагрузками, но...
Итого: за 2 месяца минус 7,5 кг
В груди минус 5 см
В талии минус 6 см
В бёдрах минус 12 см
Живот - минус 2 см
Мои минусы.
Второй водный делать не стала, потому что после первого водного отвеса 0!!! Решила второй раз не мучиться.
Косячу: не всегда ем в ужин то, что в обед. Полдничаю или ланчую ( в зависимости от дня). По выходным позволяю себе бокал или пару красного полусладкого. Спорта ноль (но дважды в неделю сауна, видимо, больше для удовольствия... ) После первых 30 дней была неделю на курорте, почти ни в чём себе не отказывала. Вернулась и продолжила со следующего дня диеты. И... не знаю, время пришло или сказывается что-то - "посыпались" зубы...
А в остальном всё !!! Муж перемены замечает, но возмущается, его мои формы устраивали.
Всем удачи, выдержки и желаемых результатов!
Рейтинг:  +5
strek
3 сентября 2015 года 269 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 59/90 Итог за 2 месяца диеты...
Привет всем. Я не сорвалась и не потерялась, просто за последние три недели особо поделиться нечем. Качели...
и ниже 85-ти никак! Понимаю, что надо либо меньше есть и не косячить, либо, наконец-таки, заняться хоть какими-то физ нагрузками, но...
Итого: за 2 месяца минус 7,5 кг
В груди минус 5 см
В талии минус 6 см
В бёдрах минус 12 см
Живот - минус 2 см
Мои минусы... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

3 сентября 2015 года
0
Умничка! Хорошие результаты идём дальше

3 сентября 2015 года
0
Умница, но витамины срочно подключай

3 сентября 2015 года
0
Результат
у меня вот начало третьего месяца не задалось, но ниче - наш путь только вперед
Мой муж тоже возмущается - сначала спрашивал куда попу дела, теперь - почему лифчик не полный

3 сентября 2015 года
0
Во-во, и мой то же самое говорит! Раньше у меня поза любимая была, чуть что - руки в боки... А теперь руки с боков соскальзывают . И, если воды выпиваю меньше нормы, грудь в тряпочки превращается...

3 сентября 2015 года
0
Очень рада за тебя.
Хороший результат.
У меня тоже пока со спортом не очень складывается.
Молочные продукты в белки почаще кушаи, ну и витамины надо бы начать пить.

3 сентября 2015 года
0
7.5 кг это же уже супер, а так у нас всех качели просто зима скоро и организм отказывается худеть
Держись и вес сдвинется


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.