Записки сумасшедшего. Счастливые бедра.

Сегодня я снова с отвесом в 400 грамм. Итого я вешу на данный момент 64,3 кг. Вчера закончились два рулона моей багажной пленки для обертываний. Да. Багажной. Это, знаете, такие огромные рулоны метров по 50. Их было два. И они закончились. Всему в этом мире приходит конец. Даже багажным рулонам.

Есть такая штука - счастливые бедра. Так называется комплекс упражнений на растяжку для мышц ног и попы. Штука хорошая. Я уже три недели делаю упражнения на бедра и ягодицы. И ни разу так не болело, как после этой растяжки. Вчера вечером сделала и уже сегодня утром потыркалась. Ничего не сгибается и не растягивается, но я ж упрямая, пока не согнусь-не отстану. Самое интересное, что когда в поиске в Яндексе ищешь "счастливые бедра" - выдает вот что

Счастья в этих бедрах, наверное, не оберешься.

А должно выдавать вот это

И то-всего 16 упражнений. Полный список можно найти в Интернете.
Вчера еще часик обруч покрутила. Бока уходят потихоньку. Всё-таки обруч - замечательная вещь, знаете ли. Определилась со своей программой похудения. Сейчас два дня досижу на кефире и перехожу на диету "Любимая".

Мантра дня: "Полюби кефир, и кефир полюбит тебя."
Рейтинг:  +27
Capitan Morgan
3 сентября 2015 года 7 492 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Записки сумасшедшего. Счастливые бедра.
Сегодня я снова с отвесом в 400 грамм. Итого я вешу на данный момент 64,3 кг. Вчера закончились два рулона моей багажной пленки для обертываний. Да. Багажной. Это, знаете, такие огромные рулоны метров по 50. Их было два. И они закончились. Всему в этом мире приходит конец. Даже багажным рулонам.
Есть такая штука - счастливые бедра... Читать полностью
 


Дневник Capitan Morgan:



Комментарии:

3 сентября 2015 года
0
Capitan Morgan пишет:
И то-всего 16 упражнений. Полный список можно найти в Интернете.
Спасибо! Сколько по времени занимает?

3 сентября 2015 года
+1
да немного) Минут 10. Учитывая то, что я не йог особо и согнуться толком не могу, то на каждую асану секунд по 30 уходит.

3 сентября 2015 года
0
ок, отлично
Но по поиску, кстати, так и не нашла - выдает черти чё ( и фоту счастливой девушки из поста - в первую очередь), не подскажете ссылочку?

3 сентября 2015 года
+1
вот,держите!) http://www.popsugar.com/fitness/Yoga-Sequence-Tight-Hips-33722457#photo-33722457

3 сентября 2015 года
+1
Спасибо огромное! Попробую вечером осчастливить конечности

3 сентября 2015 года
+1
не за что!) удачи!)

3 сентября 2015 года
+1

3 сентября 2015 года
0
Спасибо! !!

3 сентября 2015 года
0
спасибо.Тоже посмотрю.

3 сентября 2015 года
0
Да, спасибо, тоже попробую.

3 сентября 2015 года
0
Хорошие упражнения!

3 сентября 2015 года
0
Классные упражнения!

3 сентября 2015 года
0
всем пожалуйста, девочки!) всегда рада помочь))

3 сентября 2015 года
0
Capitan Morgan пишет:
Самое интересное, что когда в поиске в Яндексе ищешь "счастливые бедра" - выдает вот что
ахаха, вот оно, щастье! А мужики-то не знали


Оставить свой комментарий
B i "