Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Марафон-11. День 7.

Вот заканчивается и эта неделя. Кто работал над собой, тот почувствует что эти 7 дней не незаметно прошли. Затрат не забываем взвевиситься и отчет сделать. Новенькие добро пожаловать к нам!

Рейтинг: +1

Angel_Lel

3 сентября 2015 года

128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1511926/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон-11. День 7.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1511926/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015sep/03/08/2611545_21995-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот заканчивается и эта неделя. Кто работал над собой, тот почувствует что эти 7 дней не незаметно прошли. Затрат не забываем взвевиситься и отчет сделать. Новенькие добро пожаловать к нам!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1511926/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1511926/
              ]Марафон-11. День 7.[/url][/b][/size]
              Вот заканчивается и эта неделя. Кто работал над собой, тот почувствует что эти 7 дней не незаметно прошли. Затрат не забываем взвевиситься и отчет сделать. Новенькие добро пожаловать к нам! [b][url=https://www.diets.ru/post/1511926/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Комментарии:

KLULYA

3 сентября 2015 года

Всем привет! Вес 115
Завтрак: 1 фаршированный перчик и рисовая котлета
Обед: суп фасолевый
Ужин: творог и кефир.
У меня чего-то +500гр за марафон

Ответить

TOlgatoo

3 сентября 2015 года

З. картошка жареная, ветчина куриная 3 кусочка, 1 конфета, чай, груша
О. суп харчо, арбуз
У. гречка, арбуз

Ответить

Ленуся51

3 сентября 2015 года

Доброе утро всем! Сегодня взвесилась - почти вернулась к "довыходному" весу, что радует и стимулирует больше не совершать ошибок. Закреплять урок буду в эти выходные на ДР у мужа. Ой мамочки, как же страшно!!!! Но я справлюсь

Сегодня буду 4й день прыгать с Джил. Муж говорит, что объемы ушли, хотя судя по весам особо еще ничего не должно быть заметно.
З. Каша овсяная на молоке, батон с маслом, горький шоколад, кофе с молоком.
О. Курица отварная (когда ж она закончится), 1/2 помидорки, яблоко
У. Творог, ряженка
Всем завтра счастливых лиц от увиденного на весах)

Ответить

nastypanterra

3 сентября 2015 года

Сегодня вес не изменился 95 кг. Причем весы мелькнули 94,7, но в конце всё равно 95) эх, а я уж обрадовалась))
Гимнастика по Миримановой, завтра попробую наверно Лесли Сансон для разнообразия.

Завтрак (9:30): творожное печенье, каша гречневая с молоком, остатки сметанника, нектарин, кофе с молоком и сахаром.
Перекус (в 11): яблочный пирожок

Обед (12:40): картофель тушеный с овощами, 2 яйца, кефир

Ужин (17:00): куриные ножки без кожи, наверно штуки 3-4.

Ответить

TOlgatoo

3 сентября 2015 года

Наверное с таким перекусом перебор?

↑ Ответить

nastypanterra

3 сентября 2015 года

наверно да) завтра посмотрим, что весы покажут.
у меня похоже пмс, вот и срываюсь.

↑ Ответить

nastypanterra

3 сентября 2015 года

В общем курица на ужин не успела приготовиться, поэтому на ужин был творог с фруктами и яблочный сок.

↑ Ответить

Ленуся51

4 сентября 2015 года

Поди яблочный сок не свежевыжатый? в магазином столько сахара.... Нам надо вечером сильно-сильно стараться есть правильно, от этого утром вес на весах зависит. И отражение нас любимых в зеркале

↑ Ответить

sadovajulia

3 сентября 2015 года

Всем привет
Завтрак запеканка, кофе с молоком и сахаром
О.Рис курица отварные
У Кефир творог

Ответить

Irina_Ai

3 сентября 2015 года

Всем привет , у меня отвес наконец-то 400 грам !

З: оладьи с медом и чашка кофе с молоком и сахаром , и еще зашла в гости и меня угостили пиалкой солянки гр,300 , не смогла отказаться .
О: гречка с кусочком отварной свинины ,4 хамсы слабосоленых и 1 помидор.
У: отварная свинина нежирная , 100гр бульона

Ответить

Ленуся51

4 сентября 2015 года

Кто ходит в гости по утрам тот поступает мудро

А что такое хамса?

↑ Ответить

taliya

3 сентября 2015 года

Девочки, здравствуйте! Моё питание сегодня:
З. кофе с молоком и сахаром 2 бутерброда
О. овощной суп на курином бульоне
У. рис отварной с овощами

Ответить

Himanka

4 сентября 2015 года

Привет всем!

03.09.2015
З: картофель тушеный в пакете с кусочками курицы (3 кус.), помидор с сыром и майонезом, 1 кус. медового торта со сметанным кремом, кофе
П: 1/2 яблочка
О: каша гречневая, 2 кус. кеты запеченой под яично-сырной заливкой, салат из огурцов, чай черный
У: 1 кус запеченой рыбы, чай черный
Упражнения: уборка картофеля

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.