Вчера я с гороховой кашей переборщила, мягко говоря, отвес все 100 гр.
Сегодня я наоборот сижу голодная(((( не хорошо подготовилась к углеводному дню.
Завтрак: банан, 0,5 яблока. Кофе с сах. замом.
Обед: Спагетти с соусом... и все((( ни галет, ни выпечки из без дрожжевого теста.
УУУУУ...
Печалька (многие комбинируют и овощи и спагетти, а в описании диеты, указано, что это все по отдельности можно. или/или
На ужин сделаю пиццу из теста и соуса томатного, как я поняла, что овощей тоже нельзя на ужин.
Скажите, а пирожное покупное можно? или только самодельное?
Я ем овощной салат вместе с другой едой, я не слышала,что нельзя это смешивать
Обед: макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушёные в томатной пасте.
Так же можно включить в меню галеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста.
Не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневая крупа и другие злаки.
Очень уж голодно(((
Всегда, да его кушаешь, в каждый день?
Почему голодной то? Я же его ем вместе,например, в белковый с омлетом, в крахмалы с картошкой ну итд
Я как посмотрю, здесь почти все так едят
А Вы, на сколько уже похудели, и за какой период?