Марафон-12. День 1.

Всем привет! Очередная попытка опять влиться в марафон !За 2,5 месяца всего -2,3! Планы на осень....до 25 ноября скинуть хотя бы 5кг.
Сегодня
ЗАВТРАК 7-30 чай черный с сахаром,2 бутера с колбасой
ОБЕД 12-30 рис пропареный,сосиска
УЖИН 18-00 греча,кефир

Итог пока подведу. Очень уж радует. -1100
Подключил занятия последние два дня.

Всем привет !
Я на системе с 26 августа , отвес -900 грам , чему очень рада , спорта пока никак , косячила немного иногда

За неделю -700 гр
Сегодня меню не системное. Увольняются сотрудники, будут проставляться.

Девочки всем привет! Подвожу свои итоги недели. В выходные наела больше 1 кг, НО взяла себя в руки, 4 дня тренировалась с Джил, в результате сбросила этот кг и еще 300 гр. В итоге за неделю минус 300 гр. и на весах циферка 76,0))) С 4 августа сбросила 3,3 кг.
З. Каша овсяная на молоке, батон с маслом и медом, кофе с молоком
О. Курица, 2 помидора, 1 яблоко.
У. Творог с черносливом.
Еще на неделе несколько раз делала массаж с кофе и массаж банкой. Кожа прямо как у ребенка
Планы у меня следующие - до 2.10 занимаюсь с Джил. Соблюдаю питание и надеюсь похудеть еще на 3 кг, ну а еще лучше на 4, спорт же все-таки не дает расслабляться

Всем привет! наконец -300гр
не знаю как поводить итоги за лето, у меня вес почти месяц и 3 недели не уменьшается, поэтому цифру называть не буду, чтобы не расстраиваться.
З: рисовая котлета, глазированный сырок
О: перец фаршированный
У: салат из овощей

На системе я с 22 июля, за это время сбросила 9 кг. Планы на осень... Хочу сбросить еще 6-7 кг за 3 месяца.
За неделю сбросила 900 грамм. Считаю, что это отлично)
Меню на сегодня:
Завтрак: немного кукурузной каши с молоком, 3 бутерброда с паштетом и сыром, пирожное картошка.
Обед: 3 куриные ножки, запеченные с травами, чесноком
Ужин: рис с овощным салатом

Привет всем! Не укладываюсь по времени, огородный сезон в самом разгаре
04.09.2015
З: макароны жаренные, колбаса, салат из огурцов со сметаной, 1 долька шоколадки кондитерской, кофе
О: 1 кус. кеты запеченой под яично-сырной заливкой, огурец, 1 яблоко
У: 1творожная запеканка, чай черный
Упражнения: уборка картофеля
Подвежу итог за этот марафон:
28.08.2015 / 04.09.2015 / Результат
Вес: 91 кг. / 89 кг. / - 2 кг.
Ог: 100 см. / 100 см. / 0 см.
От: 86 см. / 82,5 см./ -3,5 см.
Ож: 111 см. / 109 см. / -2 см.
Об: 114,5 см. / 113 см. / -1,5 см.
Думаю нормальный результат за неделю Талия хорошо убралась, кожа после тормоза подтянулась. Объем груди вяло идет, видимо меньше всего жира в этом месте При этом, как мне кажется, я никаких усилий не прилагаю! Только питание и физнагрузки не до 7го пота Посмотрю как следующий марафон будет, вес уже шевельнулся в минус, на весах пока не вижу круглую цифру, но стрелочка к ней ползет

Спасибо!
Пока не написала и не увидела наглядно изменения за неделю, не верилось . Кажется что не уменьшаюсь... Вроде одно и то же отражение в зеркале