Всем привет! День начался погано, я прям злая презлая, стараюсь себя успокоить, пока получается не очень((( еле проснулась утром, решила взвеситься- весы видимо решили меня не шокировать и просто показывали цифры а затем показали ошибка, времени реанимировать не было, соответственно замеряться не стала тоже, футболку одела налевую сторону( Блин, ну ладно - это было сегодня, надеюсь ничего криминального сегодня не произойдет(
вчера день был хорош! работы особо не было, читала книгу на работе да в принципе и все.
Что по плану:
1. Занятия с Джил - да! уровень 1 день 2 Стали ощутимы мышцы на икрах
2. выпивать 8 стаканов воды - выполнено, стаканов 9 выпила точно
3. Разгрузочный день - четверг, было голодно очень, подташнивало, съела плов, можно считать что не выполнено( Девочки кто на чем разгружается?
4. Маска для волос - воскресенье
5. Скраб антицеллюлитный+ крем - пн, ср, пт -
6. Не употреблять алкоголь - выполнено ееееее
7. Сладкое - до обеда - выполнено. Теперь этот пункт - не употреблять сладкое - выполнено!
8. Ужин не поздее 19-00 - выполнено!
Всем отвесов и отличного настроения!!
На чем вы обычно разгружаетесь?
Опрос завершен.
Кефир
6
(55%)
Фрукты
1
(9%)
Овощи
1
(9%)
Бульон
0
(0%)
Просто едите какой-то один продукт
3
(27%)
Шоколад
0
(0%)
Всего проголосовало: 10
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
День 3
На чем вы обычно разгружаетесь?
В опросе приняли участие 10 пользователей.
Я разгружаюсь на кефире и яблоках))
В этот день кушаю 5 раз в день, в каждый прием 400 г кефира + 1 яблоко))
Мне не особо то и голодно)) да и психологически легче от того, что почти весь день что-то жую)))
ну или хотя бы "иное"