Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

НЕ СМОГЛА! ((( Витаминный день! Как думаете, можно ли заменить его?

НЕ МОГУ! Не могу я на одних фруктах и немного овощах выжить((( сорвалась... день 4/90
Что делать? Подскажите плиз, может кто знает?
Я чисто кефирный день легче переношу! Чем фруктовые дни. Проходила уже это, раньше разгрузки устраивала.

Может просто исключить?

Тэги: срыв, витаминный день

Рейтинг: +4

Любовь Обухова

4 сентября 2015 года

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1512314/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">НЕ СМОГЛА! ((( Витаминный день! Как думаете, можно ли заменить его?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1960/">срыв</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3748/">витаминный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">НЕ МОГУ! Не могу я на одних фруктах и немного овощах выжить((( сорвалась... день 4/90<br>Что делать? Подскажите плиз, может кто знает?<br>Я чисто кефирный день легче переношу! Чем фруктовые дни. Проходила уже это, раньше разгрузки устраивала.<br>Может просто исключить?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1512314/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1512314/
              ]НЕ СМОГЛА! ((( Витаминный день! Как думаете, можно ли заменить его?[/url][/b][/size]
              НЕ МОГУ! Не могу я на одних фруктах и немного овощах выжить((( сорвалась... день 4/90 Что делать? Подскажите плиз, может кто знает? Я чисто кефирный день легче переношу! Чем фруктовые дни. Проходила уже это, раньше разгрузки устраивала. Может просто исключить? [b][url=https://www.diets.ru/post/1512314/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

20\90 - Витаминный
3/90. У меня вопрос.
• НЕ СМОГЛА! ((( Витаминный день! Как думаете, можно ли заменить его?
Блин, какой же витамин день сложный
19\90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Комментарии:

alina220679

4 сентября 2015 года

Добавь орешки, овощи можно немного обжаривать, а потом тушить.
Можно пить фруктовый сок, компот... Да масса вариантов питания на этот день.
Мне он даже легче, чем белковый.

Ответить

Любовь Обухова

(автор поста)

4 сентября 2015 года

Спасибо! Я просто мясоедка, и для меня белковый день - праздник)

↑ Ответить

alina220679

4 сентября 2015 года

А, тогда понятно, а я без мяса могу долго обходиться. А вот без хлеба... Каждому свое.

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

5 сентября 2015 года

я исключила...) и в прошлый раз исключила...)
сделала витаминно-белковый или облегченный белковый, так назвала эти дни...)

Ответить

sinicina perm

5 сентября 2015 года

Сделай, как девочки советуют витаминно-белковый...только ты в этот день молочный белок ешь (творог, кисломолочку, сыр). А на следующий день, у тебя будет чисто животный белок! Удачи

Ответить

illarion 08

5 сентября 2015 года

послушаю ,что хоть советуют,сама на фруктах не могу,ужасно голова боли и злая хожу)))держис,я вот уже год каждый месяц эту диету заново начинаю

Ответить

Любовь Обухова

(автор поста)

6 сентября 2015 года

а я ушла на дюкана. я мясоедка, после первых родов на дюкане худела, и сейчас попробую, если не пойдет, то обратно на 90 дней вернусь)
за вчерашний дюкановский день ушло 600 гр

↑ Ответить

sinicina perm

6 сентября 2015 года

Удачи!

↑ Ответить

Любовь Обухова

(автор поста)

6 сентября 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

Похудейка 2015

7 сентября 2015 года

Попробуй БУЧ.....для меня тоже витаминные были жесть и убирала я его и кефиром заменяла......но чувство того что делаешь уже не так не покидало.......девченки тут же на форуме посоветовали БУЧ......мне понравилось

Ответить

Julena2704

7 сентября 2015 года

Вы сейчас на БУЧ, результаты есть, какие? Витаминные тоже с трудом переношу, наедаюсь фруктов с орехами так, что стабиьно потом привесы

. Вот тоже начала поглядывать в сторону БУЧа

↑ Ответить

Любовь Обухова

(автор поста)

7 сентября 2015 года

нее, раньше я пробовала БУЧ. мне не понравилось, постоянные подсчеты БЖУ, не для меня - с двумя то детьми))
Сегодня у меня последний день одного из этапов Дюкана. за 2 дня -1,1 посмотрим что завтра на весах увижу, отвесы лучше чем на 90-дневке.

↑ Ответить

sinicina perm

8 сентября 2015 года

Напиши, что кушаешь на атаке? Сколько? И через какие интервалы?
Может закончу 90 дневку и тоже дюканиться пойду

Ответить

Любовь Обухова

(автор поста)

8 сентября 2015 года

Оки, только я сейчас не смогу тебе подробно описать. времени не много у меня.
Примерное меню- утро кофе с молоком с сах.замом. паровые куриный котлетки, оладьи из творога и отрубей,) обед суп из индейки -верней бульон с мясом индейки, зеленью, луком и разбитым яйцом. можно еще паровую котлетку, на второе. довольно-таки сытно, ужин тврог с кефиром и сах.замом, оладьи если остались. кушать можно в любое время, как только хочешь покушать.
сегодня я блины пекла. в общем , если не ленится то можно иного всего вкусного наготовить. баловать себя.
Вчера я правда рыбку копченую кушала, и похоже что у меня застой воды был( т.к. отвеса 0

↑ Ответить

Любовь Обухова

(автор поста)

8 сентября 2015 года

а у тебя какие результаты на 90-дневке?

↑ Ответить

sinicina perm

9 сентября 2015 года

10 кг за 1,5 месяца. Просто я мясоед и сразу на Дюкана заглядывалась.
Но было лето в разгаре, грех фруктов не поесть, арбузов и дынь.
Вот в октябре закончу 90 дневку и наверное Дюкана буду пробовать.
У меня вес большой есть, что еще скидывать.
А разве на атаке модно лук в бульон? И блины?

↑ Ответить

Любовь Обухова

(автор поста)

9 сентября 2015 года

да, лук можно, как приправу, бульон тоже. вроде бы. а блины дюкановские, из муки из овсяных отрубей и обезжиренного молока)

↑ Ответить

Любовь Обухова

(автор поста)

9 сентября 2015 года

я на Дюкане не первый раз. и книгу его читала в первый раз. и в тогда бульон кушала... а-ля суп. суп ведь можно. если б было нельзя, то я на свежую голову его бы не варила тогда - в первый раз

↑ Ответить

sinicina perm

10 сентября 2015 года

Можно, я тебя добавлю в друзья и как начну ДД, буду иногда спрашивать тебя, чтоб ошибок не наделать.

Ответить

Любовь Обухова

(автор поста)

10 сентября 2015 года

Конечно!)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!