НЕ СМОГЛА! ((( Витаминный день! Как думаете, можно ли заменить его?

Спасибо! Я просто мясоедка, и для меня белковый день - праздник)

а я ушла на дюкана. я мясоедка, после первых родов на дюкане худела, и сейчас попробую, если не пойдет, то обратно на 90 дней вернусь)
за вчерашний дюкановский день ушло 600 гр

Вы сейчас на БУЧ, результаты есть, какие? Витаминные тоже с трудом переношу, наедаюсь фруктов с орехами так, что стабиьно потом привесы . Вот тоже начала поглядывать в сторону БУЧа

нее, раньше я пробовала БУЧ. мне не понравилось, постоянные подсчеты БЖУ, не для меня - с двумя то детьми))
Сегодня у меня последний день одного из этапов Дюкана. за 2 дня -1,1 посмотрим что завтра на весах увижу, отвесы лучше чем на 90-дневке.

Оки, только я сейчас не смогу тебе подробно описать. времени не много у меня.
Примерное меню- утро кофе с молоком с сах.замом. паровые куриный котлетки, оладьи из творога и отрубей,) обед суп из индейки -верней бульон с мясом индейки, зеленью, луком и разбитым яйцом. можно еще паровую котлетку, на второе. довольно-таки сытно, ужин тврог с кефиром и сах.замом, оладьи если остались. кушать можно в любое время, как только хочешь покушать.
сегодня я блины пекла. в общем , если не ленится то можно иного всего вкусного наготовить. баловать себя.
Вчера я правда рыбку копченую кушала, и похоже что у меня застой воды был( т.к. отвеса 0

а у тебя какие результаты на 90-дневке?

Конечно!)