Осенний марафон к счастливой жизни. День 4.

Думаю, у меня есть все шансы оказаться единственным комментатором за этот день ("сам танцую, сам пою, сам билеты продаю") Но я продолжаю, а остальные как хотят

Итак, отчет по 4 дню.
Сегодня коротко
1. Уход за лицом - поскрабила, сделала маску, довольна.
2. Книга - читала утром почти час (была такая возможность), и перед сном, надеюсь, тоже успею.
3. Вода - выпила 2,5 литра. Если честно, я начинаю беспокоиться, все ли со мной в порядке - у меня нет ощущения пресыщения, я пью и мне нравится, и пить хочется регулярно, несмотря на количество. В туалет, правда, начала бегать - до этого не было потребности. Может, что-то идет не так? Домашние спрашивают, когда же я уже лопну
Еда - с едой все еще есть некоторые сложности. Мне просто психологически сложно присесть и съесть что-то нормально - у меня словно в голове начинает кто-то зудеть - "вот, расселась тут, а у самой посуда не мыта - да как тебе не стыдно!!!". Борюсь с этим. Сажусь сразу, как только вспоминаю Сегодня пару раз что-то схватила, пока готовила. Простила себе, чтобы не нервировать себя же
4. Фиолетовый браслет - сегодня переодела 3 раза, потому что дома весь день никого не было Соскальзываю на том, что сначала насилую себя делами до упора, а потом устаю так, что либо сил нет, либо злость разбирает.
Еще обратила внимание на то, что с некоторыми товарищами испытываю негативные эмоции регулярно, отсюда возник вопрос- а зачем мне такие товарищи, которые мне совсем не товарищи - раз я с ними все время становлюсь такой? Планирую провести зачистку
5. "Слова счастья" - обратила внимание на то, что раньше в ответ на замечание из серии "у нас опять что-то закончилось/упало/сломалось" говорила "какой ужас, как же мы это переживем" (в шутку, конечно, но все же). Теперь по возможности говорю "восхитительно" или "какое удивительное происшествие". Звучит нелепо, конечно, но мне почему-то сразу становится смешно

Из открытий:
- я начала радоваться вечерам. Раньше отход ко сну был сложным временем, когда я судорожно производила подсчеты в духе "как много прожито, как мало сделато" - вспоминала свои недочеты и грустила, что день прошел зря. Теперь вечер - это прекрасное время, когда все ложатся спать и у меня появляется время для себя. Эти 15-20-30 минут на то, чтобы включить "радио Романтика" и под приятную музыку сделать что-нибудь приятное себе, любимой. А потом выпить чашку какого-нибудь хорошего вечернего чая и почитать. Отличное нововведение, я считаю.
- девочки, я сегодня впервые увидела, как работает крем против роста волос. Мне раньше казалось, что это вещь из серии "намазался вечером, утром встал на 5 кг стройнее" - ну то есть все знают, что так не бывает, но все равно покупают и мажут - так, на всякий случай. Так вот. У меня в среду запись на депиляцию, а депилировать-то, собственно говоря, практически и нечего. Конечно, это не за 3 дня произошло, а за 2 недели, но вот раньше я такого не видела. Может, это еще и скрабы с кремами для тела помогают? В общем, я в изумлении. То ли запись отменить, то ли не знаю что. И смех и грех, одним словом.

В общем, всем удачи и удивительных открытий

А я опять не ухаживаю за собой Дочку забрала со школы, на собрание сходила, ужин приготовила (борщ и мясо потушила), а как себя, любимую, побаловать так не сделала. До постели добралась и отключилась. Вот среди ночи проснулась и думаю, ну что со мной не так?
Браслет носила почти целый день, зато ночью проснулась и в голове сплошной негатив.
Ем всегда сидя, с этим проблем нет.
Воду пью. С утра до обеда еще считаю кружки (получилось 1.2л), а после обеда недосуг мне, но думаю два литра выпиваю.
Книжку не читаю. Сейчас на работе столько тем, что кроме диетса дома ничего не читаю
Слова счастья говорить забываю, но простого общения, кроме рабочего, сегодня и не было. Или у меня блок стоит, который не даёт это сделать. Ну, типа, а вдруг сглазишь.

Привет! Я не обижусь, я наоборот радуюсь, что вы не бросили и продолжаете!! Пока не было интернета, я кучу всего передумала и полезное почитала ( хорошо что было скачано на ноут)..так что есть чем поделиться..

А у меня еще сегодня, так что время на личико есть, планирую скраб и массаж с кремом.Почитаю ну и браслет пока не надела.

я как-то не очень разобралась за какой день отчитываться,поэтому отчитаюсь за вчера и сегодня,а завтра пропущу,поскольку идем всем большим семейством на юбилей к зятю,поэтому за комп вряд ли попаду завтра...
сегодня у нас банный день,поэтому уход за собой по полной программе!
А вчера делала маску на лицо(наношу на лицо крем Вечер,использую его как маску).
По утрам чередую:пью или воду,или ложку льняного масла. Вчера ездили в лес,выкопали боярышник,посадили на могилках у родителей.Работала как всегда в саду,но уже сезон заканчивается,поэтому по чуть-чуть.
Ношу фиолетовый браслет,проносила примерно два дня,пришлось переодеть:поддалась эмоциям.
Но вообще,стала замечать за собой,что перестала реагировать на новости,специально и не смотрю,но если и слышу,то как будто в колпаке стеклянном себя чувствую. Если хочется кого-то вдруг обсудить,то резко себя обрываю.Кроме того,постоянно стараюсь улыбаться,но не всегда получается,забываю часто об этом.
Вчера впервые смогла встать на час раньше,зато и англ поучила с утра уже.
Потянула на Свияша,читаю запоем,на ус мотаю...
Всем удачных выходных!

Ну, раз ведущий пришел, значит все в порядке
За сегодняшний день тоже здесь тогда отчитаюсь.

У меня появился страх, что мои наработки - временное явление, и теперь я боюсь остановиться, чтобы не выпасть из этого. Думаю, я просто перенапряглась в последнее время и надо немного расслабиться
Итак.
1. Уход за собой - сегодня занялась головушкой, сижу мажусь кокосовым маслом. Мне очень нравится, и у меня от него волосы быстрее растут. Пару месяцев назад они незапланированно стали короче на 30 см (были почти до пояса, теперь за лопатки), так что актуально очень, да. Оставляю намазанными либо на день, либо на ночь, потом смываю.
2. Книга - читала в метро, но недолго, с полчаса, наверное. Зато вместо этого гуляла 2 часа сегодня
3. Вода - выпила 2 литра спокойно, но пожалела, что не взяла бутылочку с собой, пить хотелось почему-то.
Ела сидя - но 1 раз на автопилоте съела стоя кусок дыни. Зато!!!! ехала домой и ужасно хотела есть, думала зайти купить что-нибудь и по дороге сжевать, постояла у витрины, подумала - и не стала. поехала к себе, есть сидя Про лавочку не подумала
4. Фиолетовый браслет - переодела раз 500 был сложный разговор, не могла остановиться - в духе "какую же чушь вы несете!!!" Правда, это была реальная чушь. Думаю, надо было сдержаться и просто сказать что-то в стиле "у вас неверная информация". Работаю над этим.
Еще думаю о том, что ищу себе оправдание в духе "это моя болевая точка, поэтому я так психую" - а теперь думаю - ну и что, у всех болевые, по неболевым-то чего психовать? В том и смысл, чтобы учиться...
5. "Слова счастья" - не знаю, не думала сегодня об этом. Хочется думать, что все говорила правильно, но просто не обратила внимания

Из достижений - позволила себе провести день так, как чувствовала. Утром гуляли под дождем, прогуляли 2 часа, потом решила, что больше не хочу и отказалась продолжить. Потом пришла домой, подумала и легла спать. Поспала часа 4, потом посмотрели кино - повязала под него, хорошая картина попалась. Сейчас опять спать пойду
Ужинать вообще села одна - сказала, что мне с остальными поздно, так что все как хотят, а я пошла. Никто не возражал почему-то Порадовалась.
Так что я довольна - день прошел медленно и спокойно, самое то для отдыха. Последняя неделя была очень интенсивной и насыщенной, думаю, стоит иногда делать передышку, а то шило мое может затупиться
Всем удачи.

Привет!
1. Сделала скраб для лица из кофейной гущи, а потом чудесную масочку для лица из какао, очень понравился эффект! Эту маску когда-то давно не помню где нашла, а вот вчера вспомнила. Намазала и вдыхала невероятно вкусный аромат какао. Теперь я понимаю, что такое ароматерапия
2. Достала из шкафа "Могикане Парижа". Но, после вечерних процедур так расслабилась, что читая чуть не уснула , но успела осилить несколько страниц
3. выпила 8 стаканов, ела сидя. Только когда варила своим рассольник, закинула в рот кусочек оставшейся после терки морковки
4. Браслет переодевала 2 раза
5. Радуюсь жизни!

1. Уход за лицом - маска и скраб.
2. Сколько получилось почитать:несколько страниц,не пошло у меня,надо другую книгу выбрать.
3. Ем сидя всегда,воды пью достаточно..
4. Фиолетовый браслет не ношу.
5. "Слова счастья" - говорю мужу и дочери ежеденевно