Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

6из90

Всем приветик...)
у меня +200...

я не знаю почему... вчера не нарушала, в зале была, КД не должны быть, соленого не ела, по ккалам не перебрала... вообще хрензнаетчто...
буду списывать это на воду, вернувшуюся после "потельной" ванны и спорт... других объяснений не вижу...
ну и ладно...
сегодня было вкусно
З: кофе, батончики
ОиУ: овощные роллы, салат, огурец

был соевый соус и васаби, так что задержка воды очень даже может быть... любит она меня...

ладно, мои хорошие, всем отвесов и терпения...

Рейтинг: +5

Ya-budu-lu4she

5 сентября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1512499/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">6из90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветик...)<br>у меня +200...  я не знаю почему... вчера не нарушала, в зале была, КД не должны быть, соленого не ела, по ккалам не перебрала... вообще хрензнаетчто...<br>буду списывать это на воду, вернувшуюся после "потельной" ванны и спорт... других объяснений не вижу...<br>ну и ладно...<br>сегодня было вкусно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1512499/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1512499/
              ]6из90[/url][/b][/size]
              Всем приветик...) у меня +200...  я не знаю почему... вчера не нарушала, в зале была, КД не должны быть, соленого не ела, по ккалам не перебрала... вообще хрензнаетчто... буду списывать это на воду, вернувшуюся после "потельной" ванны и спорт... других объяснений не вижу... ну и ладно... сегодня было вкусно З: кофе, батончики ОиУ: овощные роллы, салат, огурец... [b][url=https://www.diets.ru/post/1512499/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Комментарии:

Glosic

5 сентября 2015 года

Ну и что, что +200, это такая мелочь. Для меня вот вообще нормально, что вес как качели туда-сюда.
Учитывая, что у тебя нормальный уже вес и ты добиваешь остатки, то маленькие плюсы неизбежны.

Я с сегодняшнего дня тоже начала подобие 90-дневки, то есть всё по ней, только еще + калории считаю, чтобы вписаться в свой коридор.
Начала коряво, конечно, не было на завтрак фруктов....надо сходить закупиться.
Сейчас планирую мясцо запечь в духовке.
А еще забыла взвеситься, чтобы завтра отследить итоги первого дня. Ну да ладно, завтра все параметры замерю.

Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

5 сентября 2015 года

я тоже считаю калошки...

да я понимаю, что ерунда... просто не привыкла, видимо, вот и реагирую так...
но однозначно я их добью...

↑ Ответить

Glosic

5 сентября 2015 года

В этом я не сомневаюсь!

Сколько калорий придерживаешься?
А из физ.нагрузки что-то есть?

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

5 сентября 2015 года

стараюсь уложиться в коридор 1000-1200, но не всегда получается, обычно недобор...

из спорта тренажерный зал 3 раза в неделю...

↑ Ответить

Glosic

5 сентября 2015 года

У меня тоже коридор 1100-1200, и обычно наоборот перебор. Не знаю, как будет на 90-ке получаться.
А у меня спорта нет... я лентяка жуткая.

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

5 сентября 2015 года

меня как раз сухофруктовый завтрак спасает, основная часть ккал на него приходится ...) и немного спасает от тяги к сладкому...) без спорта тоже худеется, просто я подсела на тренажерку...))
ходи пешком больше значит, если специально заниматься лень...

↑ Ответить

Glosic

5 сентября 2015 года

Да, вот это я и стараюсь делать. Может, всё же заставлю себя заниматься дома перед телеком. У меня скачаны Джиллиан Майклс и бодифлекс. Надо бы начать. И думаю, прям сегодня, чтобы снова не откладывать на неопределенный срок.

Какой день в 90-ке тебе нравится больше, а какой меньше?
Я люблю белковый, а на витаминном мне тяжеловато бывает...

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

5 сентября 2015 года

да, люблю все кроме витаминного...)) тоже тяжело, срываюсь... поэтому я его заменяю...
а я дома не могу заниматься...) даже если нет никаких дел, найду чем заняться, кроме спорта... у меня и тренажеры были, стояли, пылились и я их продала ...)))

↑ Ответить

Дарья Хорошилова

5 сентября 2015 года

Даааа +200 это ерунда... Однозначно водичка, не жир же к тебе прилип

Вот у меня как то было +900 вот это беда!!!!!

Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

5 сентября 2015 года

без причины?)

↑ Ответить

Дарья Хорошилова

5 сентября 2015 года

Я не помню уже после чего... Наверно какую то гадость слопала

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

5 сентября 2015 года

ну после гадостей это нормально...) а если без причины это обидно...)

↑ Ответить

Полина Сизикова

5 сентября 2015 года

Какие вкусненькие роллы у тебя

я картошечку и кукурузу сегодня ем))

Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

5 сентября 2015 года

у милого были вкуснее, ему я с мясом делала...

кукурузка тоже была у меня в мыслях...)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.