Всем приветик...)
и у меня была радость -300 гр после крахмального...
вчера были углеводы:
З: кофе, сушеные бананы, мед
О: овощной бутерброд, овощи, бутылочка пива
У: вот тут я уехала в гости и было много пива и сопутствующие закуски...
плохая Аня, очень плохая... с утра не взвешивалась, боюсь...
занимаюсь самобичеванием, очень корю себя за вчерашнее...
Сегодня витаминный...
З: кофе, батончики
Оставшаяся часть дня: чай, смесь сухофруктов и орехов...
Сегодня без фото, батарейка на планшете села...
На весы завтра... или в среду точно, т.к. отчет по дуэли...
Сегодня потельные ванные процедуры, сгоняем водичку после вчерашних посиделок...
все, девочки, алкоголя ни ни в этом месяце, только на мой ДР через месяц... а то такими темпами не дойду до цели, а так хочется самой себе подарочек сделать в виде кругленькой цифры на весах...
Тренировки перенесла на вт, чтв и пят...
во-первых, народу вроде меньше... а во-вторых, там тренер, ммммм, голубоглазый светло-русач...
мне то все равно, я занимаюсь без тренера, да и дама я несвободная... но... любоваться никто не запрещает...
Ладно, всем хорошего дня и отвесов больших...
Ну и налопалась, и пива с воблой напилась.
Теперь будем сгонять, все что вчера наели
У меня сегодня углеводный, так я умудрилась за завтрак весь запас калошек слопать.
А после крахмального меня привесило в +400, хотя по калориям очень не добрала.
Но я не расстраиваюсь, потому что у меня всегда так вес снижается, как качели. Честно говоря, связываю это с тем, что стул у меня не каждый день, а через день.
Ну вообще, это вариант нормы, если через день или раз в 3 дня, а вот если больше, то уже нужно корректировать и искать причины.
В общем, что-то не так.
Сегодня витаминный, может хоть он унесет кгшки. А то дух начинает падать.