6 сентября (3 день)...

Не ну что с мужиками вообще происходит Три дня выносил мозг и изводил, а вчера подходит, да ладно прости, и что - это какая то кодовая фраза после которой я должна была кинутся на шею, со слезами радости, и словами да дорогой я тебя простила, все хорошо, я покорно буду ждать когда тебе в следующий раз захочется вести себя как идиот... Так что ли...
Бесит!!! АААААААААААА!!!

Ладно перехожу к пунктам плана:

1. Следить за питание:

Не пойму почему, но мне весь день было голодно, вот прям очень, вроде поем, а через час уже голодная... Думаю может перейти на подсчет калорий, вычитала что для беременных калорийность должна быть где-то 2500, а к концу беременности 2800-2900... Так же голодно может быть из-за того, что мало белка (это я еще по похудению знаю), пишут белка нужно употреблять где-то 100г в день... Вообщем послежу за организмом, дальше будет видно...

Завтрак - рисовая каша, 2 бутерброда с сыром, чай черный с молоком без сахара...




Перекус - 2 помидора, 2 хлебца с сыром, кусочек сыра...




Обед - куриный бульон с кукурузой, пюре, тушеная капуста, куриная грудка запеченная в духовке с помидором, специями и натуральным йогуртом, помидор, кусочек хлеба...







Перекус и ужин был такой же как на последней картинке, только без хлеба и порции были меньше...

2. Вернуть активность:

Пока без фитнеса, пока врач не разрешит...

3. Следить за своим внешним видом:

Ничего особого не делала, но кремик для животика и лица обязательно...

4. Выполнять домашние дела:

Готовила еду, чуть-чуть прибралась, а вот стирку не ставила, поленилась...
На эту неделю много планов, постараюсь хотя бы часть сделать.

5. Занимать с сыночком:

Днем играли, а после сна пошли на улицу, гуляли часа 2 - 3, домой зашли когда стемнело, стараемся нагуляться пока чуть-чуть потеплело, да дождя нет..

Сегодня мне на прием, даже не знаю, что ждать, узи нормальное, а результаты анализов у врача... Почему-то сильно нервничаю, ночью аж прям трясло, всякие мысли в голову лезу, заснуть смогла только в 3 ночи...
Еще ко всему низ живота тянет и спину, не то чтобы больно просто не приятно... Причем когда лежу все нормально, а вот ходить и делать домашние дела тяжело... Такой дискомфорт, что хочется вытянуть спину, живот, так сказать растянуть мышцы, в первую беременность было такое ощущение, но мне кажется не так сильно, хотя может просто кажется...