Старт!!!

Привет, я новенькая, с сегодняшнего дня я с Вами, мне ещё трудно разобраться, но я пробую. На завтрак съела нектарин и кофе. В обед небольшую булочку из чёрного хлеба, яйцо, 2 кусочка сыра и немного огурца с помидором. На ужин планирую съесть 150 грн отварной свинины и салат из рукколы. В течении дня пью много воды. Мой начальный вес 87.2 кг. Надеюсь я все правильно делаю.
Рейтинг:  +8
pavlenkoelen
7 сентября 2015 года 165 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Старт!!!
Привет, я новенькая, с сегодняшнего дня я с Вами, мне ещё трудно разобраться, но я пробую. На завтрак съела нектарин и кофе. В обед небольшую булочку из чёрного хлеба, яйцо, 2 кусочка сыра и немного огурца с помидором. На ужин планирую съесть 150 грн отварной свинины и салат из рукколы. В течении дня пью много воды. Мой начальный вес 87.2 кг. Надеюсь я все правильно делаю. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

7 сентября 2015 года
0
Привет:-)
Разные виды белков на раздельном питании не смешивают.Т.е. яйцо+ сыр это нарушение.И ужин должен быть такой же как обед, только половина порции. Удачи в похудении

7 сентября 2015 года
0
Т.е курицу в обед,а рыбу на ужин нельзя? Если в обед яйцо,то и на ужин яйцо?

7 сентября 2015 года
0
По правилам, да.Но многие нарушают

7 сентября 2015 года
0
Блиииииин. Вот я нарушитель. Буду знать.спасибо. и со всеми другими днями тоже значит? Одно блюдо на обед и ужин?

8 сентября 2015 года
0
Да, остальные дни так же)Кроме витаминов.На них можно через 2 часа питаться, разными фруктами и овощами)

8 сентября 2015 года
0
Спасибо,буду исправляться)

7 сентября 2015 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "