Начала с веса 71,9.
День1, рыбный, продержалась нормально. Отвес -1 кг. В меню была уха, вечером рыбку запекла в фольге, чай с имбирем, корицей и лимоном, кофе.
День 2, овощной. Вроде тоже без особых нарушений. Меню- свекла отварная, соте овощное, огурцы свежие, чай с имбирем, корицей и лимоном, кофе. Отвеса, к моему огорчению нет, слава богу, хоть не поднялся. Посмотрю что мне принесет день 3-й, куриный. Сварила бульон, вечером сделаю котлетки куриные и запеку их
Начала с веса 71,9. День1, рыбный, продержалась нормально. Отвес -1 кг. В меню была уха, вечером рыбку запекла в фольге, чай с имбирем, корицей и лимоном, кофе. День 2, овощной. Вроде тоже без особых нарушений. Меню- свекла отварная, соте овощное, огурцы свежие, чай с имбирем, корицей и лимоном, кофе. Отвеса, к моему огорчению нет, слава богу, хоть не поднялся...
Читать полностью