Отвес за неделю - 600 грамм. Маловато будет при моем излишке в 10 кг как минимум. Но все закономерно - ела практически как всегда, ну, может, не особенно объедалась (ничем, кроме персиков и помидоров
). Вчерашний молокочайный день до конца не дотянула, вечером помидорно-персиковый зажор и был. В который раз убеждаюсь - чем туже я свою обжорную пружину затягиваю - тем сильнее она "выстреливает", стоит чуть зазеваться.
Что было хорошего: не ругала себя.
Что было ОЧЕНЬ хорошего: нашла здесь, на сайте, поддержку. "Ты не одна" - мысль очень согревающая! А видеть, как другие справляются с похожими проблемами - это источник не только мотивации, но и реальной силы, чтобы что-то менять. Мой низкий поклон всем, кто делится здесь своими переживаниями и победами.
Что я бы хотела поправить: целеустремленности мне явно не хватает. Будет сильное желание - появится и дисциплина. Похоже, не очень то мне и хочется худеть... такой ценой...
Ну ведь правда: когда что-то точно мне нужно - я это делаю. Ни сил не жалея, ни времени. Значит, засада все еще есть, за каком-то фигом мне нужно оставаться "в теле". Подумаю об этом завтра, так как сегодня просто мечтаю получить
ЗВОНКИЙ, НЕЖНЫЙ, ЛАСКОВЫЙ и НЕОБЫКНОВЕННО ЭФФЕКТИВНЫЙ ПЕНДЕЛЬ
Кому надо - вставайте под раздачу!
Готова? Ждешь пенделя? Ну жди-жди... неделю уже стоишь в ожидании. Тебя уже и на дуэль вызвали, и хороших слов понаписали, а ты все трескаешь, как не в себя. А слабо посчитать, сколько времени ты вот так вот стоишь и только собираешься начать новую стройную жизнь? Начала ты этот антицеллюлитный джихад лет в 18-19, так? А сейчас уже за полтинник перевалило, а ты все так же стараешься, и все так же не имеешь того тела, о котором мечтаешь. То есть, как минимум 30 лет своей жизни ты носишься с этой проблемой.
Вот немножко математики - "чисто поржать", как говорят в интеллигентном обществе. Если бы ты худела всего
на 500 граммов в год, ты бы уже весила свои заветные 53 килограмма. Ты же не будешь говорить, что это очень сложно? Я тебе больше скажу - если бы ты тогда, в любую из своих попыток, довела дело до конца и сохраняла бы свой вес - сейчас этой проблемы бы перед тобой не стояло. Представь себе, что еще в 2000 году ты стала бы весить ну хотя бы 57 кг - (это твой рост-100) - и все последние 15 лет ты была бы нормальной и у тебя бы вообще не было мыслей о снижении веса...
Представляешь, сколько времени, энергии и душевных сил у тебя бы освободилось на что-нибудь более приятное и более результативное? Сколько красивых платьев было бы куплено вместо дурацких балахонов? Сколько было бы удовольствия от взгляда на себя в зеркало вместо недовольства и отчаяния? Сколько времени ты прожила бы самой собой?
Прожила самой собой - а не готовилась прожить, когда похудеешь? Не реви!!! Ну не реви же!!!
Не плачь, правда... Просто посмотри на весь этот долгий процесс. Когда нибудь тебе будет еще на 5-10-15 лет больше, и ты опять станешь думать: почему я не похудела еще тогда, в 2015??? Сегодняшний день уйдет в прошлое, и опять ничего поправить будет нельзя. Все по-прежнему в твоих руках - но оно в твоих руках
только сегодня. Давай, делай то, что необходимо - и прямо сегодня. Перестань прятаться в полном теле. Больше не надо защищаться, ты знаешь, что достаточно сильная - в том числе, чтобы быть красивой. Будь. Будь красивой для себя самой. Будь самой собой.
С любовью к себе - Я.
Будут "три девицы под окном"))
Только у меня теперь другой мысленный шаблон застрял - "Зачем напрягаться, если все равно ничего не получается - Что то тут явно не так! Причины и килограммы разные, а конфета одна... на всех...
Я бы точно не парилась - но у меня все по-другому. Во-первых, я "пляшу" у границы ожирения. Мой ИМТ 28, а после 30 - уже привет диагнозу(((
Во-вторых, у меня огромная разница между даже 68 и 70. Я не знаю, что это за анатомические выверты, но, по моему, эти 2 кг откладываются исключительно на щеках и под подбородком.
Вот сразу наступает такая "окабанелость", хоть в зеркало не заглядывай
А при 68 мне уже начинают говорить, что я хорошо выгляжу...
Меньше 68 я была 10 лет назад. И тогда было супер, но я уже забыла, как...
И все никак не напишу тебе про комбинезон))
В твоей ветке фотку опубликовать не решусь. Но я в комбинезоне хожу с большим удовольствием (и наплевать, что кто-то скажет, что я похожа на героя из мультика "Хрюк на ёлке"
Надеюсь, у тебя вопрос с ношением комбинезона больше не стоит
Фото в студию!
Хотите удивить саму себя?
Не пожалейте времени, сядьте и напишите, почему Вам НЕ НАДО ХУДЕТЬ. Вот именно так, в такой формулировке, и не менее 20 пунктов.
То есть реально, что Вы потеряете, похудев? Представьте себя стройной, сравните с тем, что есть сейчас - и запишите, какие появятся сложности. Подсказывать не буду))