Полет Сентябрь 2015. День 8.

Всем добрый вечер!!




Продолжаем:

1. Шаг 8. Мы подошли к созданию Контрольного журнала (КЖ).

Сегодня я хочу, чтобы ты взяла папку с разъемными кольцами и вложила в нее немного бумаги.

Давай посмотрим на наши новые привычки. Я разобью их на то, что ты делаешь утром, и на вечерние дела. На одной странице запиши карандашом Утреннюю рутину, а на другой - Вечернюю рутину. Это рабочий документ. Не позволяй перфекционизму вмешаться в этот процесс!

Утренняя рутина:

- Встаем, принимаем душ, одеваемся, обуваемся в трудоснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.

- Улыбаемся

- Выпиваем стакан воды

- Смотрим на листочки-напоминалки, списки, в ванной комнате и на кухне.

- Перестаем себя ругать и ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.

- Гасим хотспоты по 2 минуты.


Вечерняя рутина:

- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).

- Вынимаем и готовим одежду на завтра.

- Гасим хотспоты по 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!

- Радуем себя.


За последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у тебя выработаются эти привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавлять туда новые.

2. Уход за собой. Сегодня мы занимаемся нашими ручками, сначала делаем ванночку для рук, а потом наносим крем.

Маникюр, проверяем, если нужно делаем : или сами или записываемся в салон.



3. Задание Келли на четверг, 10 сентября

Внимание! Берем зубную щетку и... Это не честно! Вы знали... вы знали!!!
Итак, берем СТАРУЮ зубную щетку, немного мыла и приступаем к чистке водопроводного крана. Не удивляйтесь количеству скопившейся грязи на "барашках", а лучше по-скорее убирайте ее.

Вы натираете свою раковину до блеска каждый день, а сегодня мы заставим сиять наши водопроводные краны. И после того, как вы закончите эту работу, пройдитесь мыльной зубной щеткой по кольцам, которые вы носите - заставьте и их сиять!

Помните! Используйте СТАРУЮ зубную щетку, а не зубную щетку вашего мужа или свекрови!

Наслаждайтесь!

Уверяю, вам понравится результат, даже если вы ненавидите сам процесс.

С любовью, Келли.

Так как я сегодня поздно, дополнительных заданий не будет..

Полетели!!!