9/90

Всем привет!
Не отчитывалась я тут 3 дня
Отвес за вторые 4 дня - 1 кг.
В крахмальный день я кушала:
Завтрак: персик
Перекус: 3 сливы
Обед: картофельное пюре на воде, морковка с луком и зеленью, салатик
Ужин: арбуз



Углеводный:
Завтрак: нектарин
Перекус: 3 сливы
Обед: макароны с морковкой и луком
Ужин: 4 сухарика и полоска темного шоколада



Витаминный:
Завтрак: персик
Перекус: половинка яблока и половинка нектарина
Обед: оставшиеся половинки
Ужин: арбуз

Сегодня белковый:
Завтрак: нектарин
Перекус: нектарин
Обед: куриная грудка, баклажаны
Ужин: арбуз



Делаю перекусы, т.к. на учебе голодно

Всем хороших отвесиков
Рейтинг:  +5
ИринкаИриска
10 сентября 2015 года 1 231 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 9/90
Всем привет!
Не отчитывалась я тут 3 дня
Отвес за вторые 4 дня - 1 кг.
В крахмальный день я кушала:
Завтрак: персик
Перекус: 3 сливы
Обед: картофельное пюре на воде, морковка с луком и зеленью, салатик
Ужин: арбуз
Углеводный:
Завтрак: нектарин
Перекус: 3 сливы
Обед: макароны с морковкой и луком
Ужин: 4 сухарика и полоска темного шоколада
Витаминный:... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

11 сентября 2015 года
0
Хороший результат...
баклажаны жарила? красивые, тоже захотела...)))

11 сентября 2015 года
0
Все такое вкусное Молодец и отвес хороший, и питание правильное

11 сентября 2015 года
0
А почему ужинаешь арбузом, а не половинкой обеда?

11 сентября 2015 года
0
Поздравляю, хороший отвесик за 4 дня тоже интересно про арбуз...открой нам секрет

11 сентября 2015 года
0
Люблю арбуз, тем более он сейчас у нас по акции
А вечером, когда не очень хочется есть, кушаю арбуз

12 сентября 2015 года
0
если честно, я иногда ужин вообще пропускаю... в дни тренировок, когда там задерживаюсь, приезжаю без сил и аппетита, в душ и спать...


Оставить свой комментарий
B i "