 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
11 сентября 2015 года | 201 | 29 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Кто сколько скинул? https://www.diets.ru/post/1514612/ и всем сюда!!! Поздравляем!!! Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
З. 2 оладушка, колбаска вареная кусочек, кофе с молоком
О. сате из баклажан
У. творог, арбуз
За неделю - 1,100 !
Меню еще не составила , ничего пока не хочется !
Завтрак: омлет с помидорами, кофе со сгущенкой, пирог с черникой.
Обед: плов со свининой, чай.
Ужин: творог с фруктами, йогурт натуральный.
З чай черный с сахаом , 2 котлетки с хлебом
О Куриный бульон, овощи тушеные( кабачек,лук,морковь,помидор)
У Творог,кефир,яблоко
У меня прицепилась одна не хорошая зараза-болячка Лечилась как только могла, легла в больницу, там давали гормональные таблетки... и все после них ни как не получается худеть, только наоборот. Прошло почти год, но я лечилась снова, правда на уколах (вот тут ругать надеюсь не будет никто,) но делал врач на дому (названия говорил, но вот не реально без записи не запомнишь), уже давно лечусь, он только мне и помогает периодически.
Так вот, к чему я. После таблеток более полугода я страдала от побочек
а ты сходи и сдай на гормоны, может они шалят все таки.
и так сегодня.
З; Колбаса отварная+2 яйца+хлебец пшеничный без муки с паштетом. Чай с сахаром и с вафелькой.
О: Курица запеченая+отварная свекла + чуток риса.
У: Творог+йогурт мало процентный и кефир.
- вчера выпито вино, хоть и всего бокал, тем не менее
- через несколько деньков должны прийти КД,
- прыгаю с Джил уже 11 дней - надеюсь что жир переходит в мышцы, а они весят тяжелее
Ох, сама себя успокоила)))
З. Каша овсяная на молоке, колбаса, кофе с молоком, кусочек тортика
У. Одна котлетка, баклажаны тушенные с овощами, яблоко
У. Ряженка
а потом придут девочки в гости, но тоже следящие за фигурой, будет вино и сыр.
З. Бутерброд с колбасой, кофе, яйцо варёное
О. Творог и салат из овощей
У. Гречка и кефир
з : куриные тефтели с рисом, помидор, хлеб с медом, чай
О: овощи гриль и свинина гриль
У: сыр твердый , отварная свинина , чай
Увидела 10.
Питание было 11.09. с нарушениями, так как было день рождения у меня, было очень много вкусненького, не сдержалась.
С Днем рождения
Спасибо, что поместили мою запись в самом начале поста
Мотивация для тех, кто сейчас либо на грани срыва, либо в самом начале пути
11.09.2015
Питание:
Уехала на именины
Итог по замерам за марафон:
04.09.2015 / 11.09.2015 / Результат
Вес: 89 кг. / 88 кг. / - 1 кг.
Ог: 100 см. / 99 см. / - 1 см.
От: 82,5 см. / 80,5 см. / - 2 см.
Ож: 109 см. / 108 см. / -1 см.
Об: 113 см. / 112 см. / -1 см.