Полет Сентябрь 2015. День 9.

Всем приветик!

У нас пятница! И мы продолжаем!!


1. Шаг 9. Сегодня мы научимся расхламлять и размусоривать твой дом. Потихоньку, не спеша, по несколько минут за раз. И не забывай о своем настроении и настрое: чем веселее, тем быстрее будет сделана работа.

Сегодня мы добавляем в свою утреннюю рутину "пятиминутное спасение комнаты".

Пятиминутка по cпасению комнаты

Есть в вашем доме комнаты, в которые даже невозможно войти? У меня были. Всего за несколько коротких месяцев я спасла каждую из них от ХАОСа, посвящая всего пять минут за раз тому, чтобы убрать вещи и кое-что выбросить. Помните, что это означает очищать комнаты от хлама. Хлам невозможно упорядочить. Перестаньте перешагивать через хлам, ходить по нему и обходить его.

Внимание, гаражи и подвалы! Вы снова будете приносить радость семье! Был момент, когда все, что я могла, — это войти в комнату и выбросить две вещи в мусор или убрать их. Шажки вам помогут.

Если вы всего лишь оденетесь, зашнуруете туфли и посвятите 15 минут в день выбрасыванию хлама, то заметите большие перемены в вашем доме и почувствуете себя иначе. Это все, о чем я прошу. Вы можете поставить таймер и работать в одной комнате или заняться Тренировкой Пожарных в Горячих Точках, Спасением Комнаты и 27 буги-вуги.

Подключите свою семью, и пусть хлам летит из ваших дверей! Получайте от этого удовольствие, и не успеете глазом моргнуть, как научитесь Любить Себя и Летать.

Читаем "Советы по размусориванию" https://www.diets.ru/post/1502113/

А вот в этой теме есть список вещей на выброс, можем вместе его дополнить.

https://www.diets.ru/post/1499739/

Из темки берем только список, таймер ставим не на 15 минут, а на 5 - это пятиминутное спасение комнаты, если у вас вообще нет комнаты или места которое нужно спасать, ставьте таймер на 5 минут и просто делайте что то для одной из комнат.

Я вообще люблю эти "Пятиминутки спасения комнаты", когда у меня есть время, я утром ставлю таймер на 5 минут и занимаюсь комнатой, прозвенел таймер- перерыв, что-нибудь приятное, потом снова таймер и в другую комнату... Ваша задача сделать это один раз за утро и в самом захламленном месте.

Теперь наша утренняя рутина дополнится на один пункт..

Утренняя рутина:

- Встаем, принимаем душ, обуваемся в трудноснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.

-Улыбаемся

- Выпиваем стакан воды

- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.

- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.

- Гасим хотспоты по 2 минуты.

- Пятиминутное спасение комнаты – поставьте таймер!

Вечерняя рутина:

- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск).

- Вынимаем одежду на завтра.

- Гасим хотспоты 2 минуты. Это так радует глаз по утрам.

- Не забываем радовать себя.


2. Уход за собой. Небольшие изменения решила к нашим ногам добавить ещё и лоб, так что сегодня день ног и лба.

Ноги. Мы непросто натираем пяточки кремом, а сделаем в тазике горячую ванну для ножек, отпарим и потрем пяточки и только потом крем и носочки.

Педикюр, проверяем, если нужно делаем : или сами или записываемся в салон.

Заодно и эпиляция кому нужна.

Лоб. Практически у всех есть на лбу поперечные морщинки( кому повезло и их нет, могут делать для профилактики)

Чтобы быстрее и надолго разгладить поперечные морщины, и научиться ими управлять, в течение 10-15 дней, курсами, с 5-девным перерывом, применяйте компрессы с любым растительным маслом: подсолнечным, оливковым, кокосовым маслом виноградных косточек холодного отжима, в котором сохраняется максимум полезных веществ.
Предлагаю сегодня сделать первый компресс и делаем ещё 4 раза до вторника, потом 5 дней перерыв и опять 5 дней компресс.


3. Задание Келли на пятницу, 11 сентября.

Вашим заданием на сегодня будет помыть кухонные фасады. Уверена, вам есть над чем потрудиться.
При возможности, используйте специальное средство для вашего типа покрытия. Очиститель для мебели / универсальное моющее средство / хозяйственное мыло - используйте что посчитаете нужным. Даже сухая тряпка может сотворить маленькое чудо!

Не увлекайтесь! По звонку таймера оглядитесь вокруг - насладитесь сияющей чистотой кухни!

4. Дополнительное задание.

Очень многие закупают продукты на рынке или в магазине в субботу или воскресенье на целую неделю. Поэтому давайте сегодня наведем порядок в холодильнике. Тему про холодильник сделала отдельно, потому что холодильником нужно заниматься периодически, я его быстренько просматриваю и протираю раз в неделю, иногда раз в 2 недели, когда это делаешь часто, это занимает 5-10 минут...

https://www.diets.ru/post/1501308/

Полетели!!!