тяжелые мысли. и мысли в розовых очках. как сделать, чтобы они не застревали в голове.
Начала смотреть фильм про созависимость "Когда любви недостаточно: История Лоис Уилсон" (2010)
увидела там и нас...
рекомендовали этот ресурс №№№№№ http://www.sensecenter.com.ua/filmotherap№№№№
и еще эти книги, до которых пока не дошла (было много дел, не успела): сказки Эльфики про созависимость-"Звезда тайных желаний"," Сказка про зелёного змея"..
Большое спасибо, Rokcana!
Ночь прошла хорошо, я выспалась, немного окрепла.
Сомнения как то потихонечку начинают рассасываться.. Уговариваю себя не одевать "розовых очков", когда приходят и уходят мысли о нем... просто пропускаю их и мысли плывут уже не застревая в голове...
Пример одной мысли в розовом видении -
"вот он сейчас уехал и зарабатывает где-нибудь на стройке, а приедет, принесет деньги, попросит прощения, что причинил столько боли и мы поженимся";
- ------ -
Теперь моя реакция на мысль -
"Ответ: вполне возможно, но я этого не знаю, где он и что делает меня не должно сейчас волновать, как и ЕГО желания и поступки, я сейчас в своей квартире со своими детьми, мы ложимся спать и я чувствую усталость, нужно выспаться, чтобы завтра проснуться свежей и отдохнувшей";
Вот еще пример мысли в розовом цвете -
"уголовник, приживала, обманщик, неудачник, но ради любви ко мне он сможет измениться коренным образом и стать удачливым человеком, достойным, не пьяницей и не злодеем, потому что он лучший, кого я когда-либо знала..";
- ------ -
реакция-мой "ответ"t; на мысль -
"у него сложное прошлое и чтобы измениться одной любви будет не достаточно, так что либо принимай человека таким, какой он есть с его прошлым и его настоящим в виде алкоголизма, не желания работать, и прочим, либо - держись принятого решения - расстаться с ним раз и навсегда и начать новую жизнь.. возможно изменившись он встретит подходящую себе женщину и сможет построить более счастливые отношения, потому что то, что ты называла раем с ним было лишь иллюзией твоих желаний, одной любви будет не достаточно, чтобы рай стал реальностью";
Помогите пожалуйста с вариантами "ответов" более правильными на ваш взгляд!
Как вы справляетесь с "розовыми очками"... может вы их давно оставили в другой жизни?
Начала смотреть фильм про созависимость "Когда любви недостаточно: История Лоис Уилсон" (2010) увидела там и нас... рекомендовали этот ресурс №№№№№ http://www.sensecenter.com.ua/filmotherap№№№№...
Читать полностью
Эта методика позволит вам самостоятельно избавиться от любых неразрешимых проблем. Она довольно проста и удобна в применении и не требует предварительной профессиональной подготовки.
Итак, если вы столкнулись с серьёзной проблемой, то попробуйте справиться с ней, следуя алгоритму:
1.Усевшись поудобнее, озвучьте свою проблему во весь голос.
2.Задайте себе вопрос – «И чё?»
3.Ответьте на этот вопрос.
4.Снова спросите себя – «И чё?»
5.Вновь ответьте на заданный вопрос.
Следуя этому алгоритму, повторяйте вопрос «И чё?», пока не услышите от себя ответ «Да ничё»
Привет)Вся проблема в том что ты свои мечты не допредставлявываешь до реального конца.
Примеры
"вот он сейчас уехал и зарабатывает где-нибудь на стройке, а приедет, принесет деньги, попросит прощения, что причинил столько боли и мы поженимся";
продолжение- А потом я рожу двойняшек, и он опять начнет калдырить и гонять нас с топором по поселку.А мы будем бежать по снегу босиком и закаляться. Какой у нас заботливый папка.
Второй вариант мечт тяжелее....Галатея лепит Пигмалионша)
"уголовник, приживала, обманщик, неудачник, но ради любви ко мне он сможет измениться коренным образом и стать удачливым человеком, достойным, не пьяницей и не злодеем, потому что он лучший, кого я когда-либо знала.."
Продолжение-а может и не сможет.А я нарожаю ему детей, и мы будем ждать его с очередной ходки по колониям, и покупать на все детские пособия передачки в зону. Но я не устану до самого своего конца(а он наступит раньше, не из за разницы в возрасте, а просто потому что организм не железный и нервов на все не хватит) надеяться на то что он исправится. Детей прекрасно воспитает государство, а он все равно поймет что он был не прав, когда я буду лежать в гробу красивая и неприступноледяная.
Вот как то так надо с этим справляться....Как только этот сивый бред к тебе лезет и ты начнешь одушевлять неодушевленное, помечтай, а потом представь что это сбудется, но не надолго...То есть ты озвучила, а потом дальше-А ЕСЛИ НЕТ, ТО......
абсолютно согласна, всегда читаю с удовольствием, слыша свой созвучный внутренний голос, только так ярко и точно выразить не могу, как Юля. Ни разу ни в чём не была не согласна
Приветик nita5))
можно я вставлю свои 5 копеек
я читала твой предыдущий пост и даже несколько раз, но с мыслями не собралась, да и закрадывается где-то..что пофиг на мои мысли..
если пофиг сразу скажи и я замолчу.....
у меня почему-то сложилось такое ощущение, что созависимость у тебя понимается как зависимость от алкоголя, ню и от того, кто пьет...а если порыться и посмотреть на это вот так...:
""Cозависимый - это человек, который позволил, чтобы поведение другого человека повлияло на него, и полностью поглощен тем, что контролирует действия этого человека (другой человек может быть ребенком, взрослым, любовником, супругом, папой, мамой, сестрой, лучшим другом, бабушкой или дедушкой, клиентом, он может быть алкоголиком, наркоманом, больным умственно или физически; нормальным человеком, который периодически испытывает чувство печали)". Здесь важно понять, что проблема не в другом человеке, а в нас самих, в том, что мы позволили, чтобы поведение другого человека влияло на нас, и тоже пытаемся повлиять на другого человека. Поэтому все созависимые люди обладают похожими внутрипсихическими симптомами, такими как контроль, давление, навязчивые состояния и мысли, низкая самооценка, ненависть к себе, чувство вины, подавляемый гнев, неконтролируемая агрессия, навязчивая помощь, сосредоточенность на других, игнорирование своих потребностей, проблемы общения, замкнутость, плаксивость, апатия, проблемы в интимной жизни, депрессивное поведение, суицидальные мысли, психосоматические нарушения."
получается "что я сам обманываться рад" и дело не в ком-то еще, а самом себе.
разумеется - дело в самом себе. нет я не завишу от алкоголя. я трезвенник. дело именно в "залипании" на другой личности...
я избавляюсь от чувства превосходства над другими - раз
я повышаю свою самооценку - два
я избавляюсь от навязчивых состояний - три
я учусь отвечать за свою жизнь - пять
а четыре есть?
Лена, ты на верном пути!!!!сил тебе и терпения.
можно посмотреть книги "Освобождение от созависимости" Б.Уайхолд; "Зависимость-семейная болезнь" В.Д. Москаленко; " Кризис в созависимых отношениях. Принципы и алгоритмы консультирования" Емельянова Е.В.
сама пока не разобралась до конца... может рискну озвучить - (только не кидайтесь тапками сразу) - напрочь отсутствующее желание оставаться ОДНОЙ (ну и секс в том числе, я не рассматриваю этот аспект без присутствия другого человека рядом - хочу Мужчину рядом достойного, верного, любящего и любимого ) а вообще мне немного не ловко поднимать тему о близости м+ж, но кажется в ней все дело
немного не ловко поднимать тему о близости м+ж, но кажется в ней все дело
Скажу грубо, но я это говорила и год назад, предвещая такой поворот событий с мачо Ваней.
Ради пиписькиных дел ты нагородила в своей жизни и жизни своих детей невероятное количество ошибок, от которых теперь с огромнейшей патологической зависимостью не можешь избавиться. А самое обидное, что проговаривая эту проблему себе/нам/в соцсетях, ты НЕ хочешь избавиться от нее. Ну, вот честно, не видно этого желания у тебя. Все из пустого в порожнее уже какое время. Никакого прогресса. ИМХО.
проблема решалась бы просто - я вас уверяю. нет. я не хочу жить одна. не хочу существовать одна. я не буду - одна. понимаете? это своеобразный протест - согласна. но я не жалею о том, что
Habibi навсегда пишет:
нагородила невероятное количество ошибок
- не будь этих ошибок, не было бы меня и на этом форуме тоже... да. признаю - я никак не хочу "избавиться" от объекта, наркотика (он мой кайф , я им "наслаждаюсь", живу), но я хочу онять и найти причину - почему я так люблю свой наркотик, почему - мне он так нужен?? почему жить одной - это не для меня? почему я цепляюсь за него как за нечто особеннное... ведь он и я не особенные...
Жить не одной (с кем-то) и жить именно с ним - две большие разницы!
Сначала нужно разобраться - ты с ним по той причине, что просто нет никого другого рядом или просто потому, что это "он" - Ваня.
Если ты хочешь спутника для "не быть одной", то нужно искать другую партию.
А если именно его - это нужно лечить.
жаром под сердцем
аааааааААААА! Какое попадание! Спасибо, Алин! Но вот так и по другому пока не получается. Мне другой не нужен, а нужен только мой специально выведенный сорт героина
Спокойной ночи, девочки. Спасибо что были со мной.
Итак, если вы столкнулись с серьёзной проблемой, то попробуйте справиться с ней, следуя алгоритму:
1.Усевшись поудобнее, озвучьте свою проблему во весь голос.
2.Задайте себе вопрос – «И чё?»
3.Ответьте на этот вопрос.
4.Снова спросите себя – «И чё?»
5.Вновь ответьте на заданный вопрос.
Следуя этому алгоритму, повторяйте вопрос «И чё?», пока не услышите от себя ответ «Да ничё»
Жареный Петя .... Пару-тройку клевков в ...... опу ..... Очень действенно !!!
Примеры
продолжение- А потом я рожу двойняшек, и он опять начнет калдырить и гонять нас с топором по поселку.А мы будем бежать по снегу босиком и закаляться. Какой у нас заботливый папка.
Второй вариант мечт тяжелее....Галатея лепит Пигмалионша)
Продолжение-а может и не сможет.А я нарожаю ему детей, и мы будем ждать его с очередной ходки по колониям, и покупать на все детские пособия передачки в зону. Но я не устану до самого своего конца(а он наступит раньше, не из за разницы в возрасте, а просто потому что организм не железный и нервов на все не хватит) надеяться на то что он исправится. Детей прекрасно воспитает государство, а он все равно поймет что он был не прав, когда я буду лежать в гробу красивая и неприступноледяная.
Вот как то так надо с этим справляться....Как только этот сивый бред к тебе лезет и ты начнешь одушевлять неодушевленное, помечтай, а потом представь что это сбудется, но не надолго...То есть ты озвучила, а потом дальше-А ЕСЛИ НЕТ, ТО......
умница!
Некоторые и жизнь проживут, а ума так и не наберутся...
Ты , Юля , умничка, с тобой приятно общаться
можно я вставлю свои 5 копеек
я читала твой предыдущий пост и даже несколько раз, но с мыслями не собралась, да и закрадывается где-то..что пофиг на мои мысли..
если пофиг сразу скажи и я замолчу.....
у меня почему-то сложилось такое ощущение, что созависимость у тебя понимается как зависимость от алкоголя, ню и от того, кто пьет...а если порыться и посмотреть на это вот так...:
""Cозависимый - это человек, который позволил, чтобы поведение другого человека повлияло на него, и полностью поглощен тем, что контролирует действия этого человека (другой человек может быть ребенком, взрослым, любовником, супругом, папой, мамой, сестрой, лучшим другом, бабушкой или дедушкой, клиентом, он может быть алкоголиком, наркоманом, больным умственно или физически; нормальным человеком, который периодически испытывает чувство печали)". Здесь важно понять, что проблема не в другом человеке, а в нас самих, в том, что мы позволили, чтобы поведение другого человека влияло на нас, и тоже пытаемся повлиять на другого человека. Поэтому все созависимые люди обладают похожими внутрипсихическими симптомами, такими как контроль, давление, навязчивые состояния и мысли, низкая самооценка, ненависть к себе, чувство вины, подавляемый гнев, неконтролируемая агрессия, навязчивая помощь, сосредоточенность на других, игнорирование своих потребностей, проблемы общения, замкнутость, плаксивость, апатия, проблемы в интимной жизни, депрессивное поведение, суицидальные мысли, психосоматические нарушения."
получается "что я сам обманываться рад" и дело не в ком-то еще, а самом себе.
я избавляюсь от чувства превосходства над другими - раз
я повышаю свою самооценку - два
я избавляюсь от навязчивых состояний - три
я учусь отвечать за свою жизнь - пять
Лена, ты на верном пути!!!!сил тебе и терпения.
можно посмотреть книги "Освобождение от созависимости" Б.Уайхолд; "Зависимость-семейная болезнь" В.Д. Москаленко; " Кризис в созависимых отношениях. Принципы и алгоритмы консультирования" Емельянова Е.В.
Ради пиписькиных дел ты нагородила в своей жизни и жизни своих детей невероятное количество ошибок, от которых теперь с огромнейшей патологической зависимостью не можешь избавиться. А самое обидное, что проговаривая эту проблему себе/нам/в соцсетях, ты НЕ хочешь избавиться от нее. Ну, вот честно, не видно этого желания у тебя. Все из пустого в порожнее уже какое время. Никакого прогресса. ИМХО.
По той же причине, по которой и наркоманы
Эдичке Лимонову , кстати , принадлежит фраза : "Приучив к своему члену, как к наркотику"
Сначала нужно разобраться - ты с ним по той причине, что просто нет никого другого рядом или просто потому, что это "он" - Ваня.
Если ты хочешь спутника для "не быть одной", то нужно искать другую партию.
А если именно его - это нужно лечить.
НЕЕЕЕЕ....... Эти самые дела очень любят называть жаром сердца
аааааааААААА! Какое попадание! Спасибо, Алин! Но вот так и по другому пока не получается. Мне другой не нужен, а нужен только мой специально выведенный сорт героина
Спокойной ночи, девочки. Спасибо что были со мной.