 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Набираем обороты!
| Рейтинг: +2 |
|
12 сентября 2015 года | 121 | 15 |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Настоящие учёные верят в Бога, зато у простых технарей пальцы веером.
 |
lila piskaridze
4 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
З. Яичница, лечо, кофе с молоком
О. Судак жаренный, овощной салат, 5 чернослив
У. Творог, ряженка
З. Чай,блинчики со згущенкой
О Картофель отварной,огурец,помидор.
У Кефир,творог,апельсин
Честно по мне так у тебя завтра уж очень "жидкий" может добавить кашу? детишкам прикорм не начала давать?
Вес сегодня 93,7 минус 400 гр.
Гимнастику не делаю уже второй день, что-то разленилась. Завтра начинаю снова заниматься ежедневно.
Завтрак: пшенная каша с молоком, бутерброд с маслом и сыром, печенька кокосовая, кофе с молоком.
Обед: остатки плова, вареная колбаса.
Ужин: творог с фруктами, кефир.
После ужина бокал сухого красного и может немного сыра.
И так
З: Рис с томат. пастой+котлета (правда жареная
О: Гречка+томат+огурец+2 листа салата+котлета на пару куриная. Чай с 1 ложкой сахара
У: будет к 7ми вечера - Творог+салат из томата и огурца полит кефиром.
А сегодня -400 гр.
З: пирожок с картошкой и кофе
О: макароны и салат из овощей
У: Гречка и кефир