12 сентября. 62,1 кг.

Вес утром – 62,1 кг (-500 гр)
Все болит, особенно ноги и пресс. Но мне очень-очень хочется похудеть. Сегодня решила больше внимания уделить растяжке.
20 мин – стоя, наклоны вперед.
20 мин – стоя, наклоны в стороны.
1 час – бег на месте.
20 мин – сидя, наклоны вперед.
10 мин – растяжка.
1 час - бег на месте.
10 мин – растяжка.
Почему-то пропал аппетит. Уже третий день, как занимаюсь физическими нагрузками, и наблюдаю, что есть вообще не хочется.
В семье начались конфликты, потому что у нас традиция в восемь вечера ужинать и потом до ночи пить чай((. Я не хотела есть и чая тоже не хотела, а бабушка в этот день напекла каких-то слоек и решила что мне они просто не понравились, поэтому и не ем. Кажется, обиделась. Я им объясняю, что мне просто не хочется есть, наверное, из-за смены режима, но они все это пропускают мимо ушей. Ну и ладно! Люди все равно всегда верят в то, во что им приятнее верить.