Всем доброго воскресного утра!!!
1.
Шаг 11.
Как всегда не забываем про наши каждодневные рутины ( они у нас без выходных)
Утренняя рутина:
- Встаем, принимаем душ, обуваемся в трудноснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.
- Улыбаемся
- Выпиваем стакан воды
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
- Гасим хотспоты по 2 минуты.
- Пятиминутное спасение комнаты (выберите самую запущенную комнату в доме), - ставим таймер и вперед!
Вечерняя рутина:
- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск).
- Вынимаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты 2 минуты. Это так радует глаз по утрам.
- Не забываем радовать себя.
Продолжаем делать наш КЖ, сегодня мы создадим еще одну страницу -
Страницу для Вдохновения.
Я хочу, чтобы на ней вы записали все вдохновляющие вас фразы и выражения.
* Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут!
* Любая работа по дому (даже выполненная «неправильно») благословляет твою семью.
* Хлам нельзя организовать или упорядочить, от него можно только избавиться!
* Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала улыбнись жизни!
*Если вы хотите иметь то, что НИКОГДА не имели, начните делать то, что НИКОГДА не делали.
*Никто не знает на что способен, пока не сделает это.
*Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
*Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.
*Желание - это 1000 возможностей. Нежелание - это 1000 причин!
*Самое простое действие всегда лучше, чем самое благое намерение.
*Полоса неудач может оказаться взлетной.
*Пусть в стране бардак, но у меня будет порядок!
*Говорите о себе только хорошие вещи: источник забудется, а смысл останется.
*Я не выкидываю, я освобождаю место для чего-то нового!
*Хорошо прожитый день даёт спокойный сон.
*Человек не может менять других - только себя!
Выбирайте, то что вам понравилось, все переписывать не надо. Наверняка у вас есть и другие любимые выражения. В отчетике пишем фразы, которые вы добавили, может они понравятся еще кому то ( которые уже есть переписывать в отчет не надо)
Используйте эту страницу, чтобы записывать все, что трогает твое сердце (надеюсь, в будущем она разрастется у вас в отдельный раздел!)
1. Найдите время для работы — это цена успеха.
2. Найдите время для раздумий — это источник силы.
3. Найдите время для игры — это секрет молодости.
4. Найдите время для чтения — это основа знания.
5. Найдите время для религии — это путь благочестия. Только так вы сможете снять завесу мирского со своих глаз.
6. Найдите время для дружбы — это источник счастья.
7. Найдите время для любви — это священный дар жизни.
8. Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.
9. Найдите время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни.
10. Найдите время для красоты — она есть повсюду.
11. Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.
12. Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.
Поль Брегг
2.
Уход за собой. Сегодня у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.
Дальше мы отдыхаем и набираемся сил для следующей недели.. Проводим время с семьей..
Удачного воскресенья!!!
Пока нет комментариев.