День 2 (12.09.2015)

Вес - 93,3 (-0,8 за день)

Сегодня съела
1. кофе с молоком,1 бутерброд из рисового хлебца и куриной ветчины, 1 рисовый хлебец и медом, йогурт с клубникой


2. фрукты (1 кусок арбуза, 1 кусок дыни, 1 персик, виноград, немного черники)


3. тушеная гречка с куриной грудкой, морковью и луком, а также половинка помидора (качество фото отвратительное, но уже как есть)


4. кофе и 1 мороженое



Вечером это дети меня соблазнили... Посмотрим, что завтра весы покажут
Рейтинг:  +3
oxalana
13 сентября 2015 года 123 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 2 (12.09.2015)
Вес - 93,3 (-0,8 за день)
Сегодня съела
1. кофе с молоком,1 бутерброд из рисового хлебца и куриной ветчины, 1 рисовый хлебец и медом, йогурт с клубникой
2. фрукты (1 кусок арбуза, 1 кусок дыни, 1 персик, виноград, немного черники)
3. тушеная гречка с куриной грудкой, морковью и луком, а также половинка помидора (качество фото отвратительное, но уже как есть)
4... Читать полностью
 


Дневник oxalana:



Комментарии:

13 сентября 2015 года
0
Самое аппетитное - фрукты

13 сентября 2015 года
0
а в целом, это мой рацион на четыре дня и то с трудом, потому что в последнее время аппетит куда-то исчез

13 сентября 2015 года
0
Вполне не плохо, если не считать ужина
А вы на какой-то системе, или ближе к ПП стремитесь?))
Просто я сейчас сама на ПП и ПК, могла бы подсказать по меню)))

13 сентября 2015 года
0
пока без всякой системы, буду первые 2 недели просто количество съедаемого ограничивать. А уже потом перейду на ПП с подсчетом калорий. Опыт у меня есть (полистай дневник мой), так что буду реализовывать. А то скоро уже двигаться не смогу из-за своего веса


Оставить свой комментарий
B i "