ИП. очень хочу всё понять и принять.

Да, и у меня так же. Прочитала Голощапову. Вдохновилась. Начала есть только по-голоду и до состояния"достаточно". Результаты и темпы поражают...
Теперь перечитываю более вдумчиво и начала делать упражнения.

интуитивное (осознанное) питание\ смотри: в тэгах\

Улучшить качество своей жизни можно в любом возрасте.
Да и возраст не главное... И в 16 лет можно быть "старушкой".
А в 90 - молодой.

нет

галя-звезда пишет:

так замучали эти метания по диетам

зачем? сама себе ответь

Я пить начала по интуиции а есть приходится чаще всего то, что есть в холодильнике

галя-звезда пишет:

И П мне ндравится

Я тоже почитала и хочу попробовать.

Галь, а не заметила, что я давно не пишу? плато с мая, так я уже и расслабилась ну хоть не набираю
А с водой это у меня новый эксперимент. Дома мне тяжело пить. На работе вода постоянно на столе, а дома то я не сижу. И вспоминала чаще всего про воду, когда бежать надо. А тут про интуицию вы с девочками писали. Я за вами следом книжку читать. Потом пост попался, где кто-то про воду по интуиции высказался в общем всё вместе меняет образ жизни сейчас на работу выйду, наверно опять пить начну. Там хоть туалет в зоне доступа

галя-звезда пишет:

На ИП тоже не просто. нам в стопицотый раз худеющим любая программа это труд и подвиг!

Да и не говори Трудно, когда уже упустил время Я вот продолжаю, хотя за первые 4-е месяца сбросила 7 кг , но сейчас встала намертво. Вот следующие 4-е стою. Была уже мыслишка забросить всё, но решила продолжать.
Да и сил нет переходить на диеты, не верю я больше в диеты.