Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А то обычно бегу и умираю, задыхаюсь, пыхчу как паровоз
Зато после бега, вот это и правда кайф))))
Хотя если бы прям так тяжело мне было, я б и не бегала)))
Значит все-таки что-то меня цепляет))))) я сейчас получаю удовольствие просто от нагрузки, от чувства приятной усталости, от напряжения мышц))) а периодами действительно отвлекаюсь от контроля над дыханием и прям наслаждаюсь бегом)))
Так что я иду правильным путем
А бегаю я тоже с остановками)) иначе бы умерла прям там на стадионе
Но первые 500 метров я уже бегаю без остановки))) мне пока этого хватает)))
Не ставлю себе каких-то рекордов, рамок)) бегаю и бегаю, как душе угодно)))
А у тебя какие по одежде планы на осень-зиму?
Все придет со временем. Сейчас на телефон программки можно установить, и четко следовать рекомендациям.
Я бы тоже походила, но вот встает вопрос - куда мне столько идти?)))
Мой пес устал раньше мня, кусаться за пятки начал