Молокочай

Я пью чаи с молоком, но не очень то мне нравится. Надо пить зеленый с молоком это я знаю а как не в курсе сегодня спрошу у Лены она и сама сюда напишет.

Буду ждать с нетерпением рецепта.

Молокочайная разгрузка

Вариантов этой разгрузки несколько.

Основной
Заварить в 1,5л горячего молока 1-1,5 столовых ложки зеленого чая, процедить. В течение дня выпить молокочайный напиток и 2 л воды. Весь молокочай следует выпить до 18-00. Молоко для напитка брать жирности от 1,5 до 2,5%. При меньшей жирности тяжело перенести, так как разгрузка будет похожа на голодовку, более жирное молоко снизит результативность и хуже влияет на печень.

Вариации
1л молока(холодного, обезжиренного) и 1л зеленого чая смешать и пить в течение дня. Этот вариант менее рекомендуется.
Потеря в весе может составить около 1кг (200г - 1,5кг, в зависимости от особенностей организма и количества лишнего веса).
Молокочай следует проводить 1 раз в неделю. Чаще не стоит, так как организм привыкает и перестает воспринимать это как разгрузку.

Юляша написала верно добавить нечего. Я каждую неделю по средам устраиваю разгруз на молокочае и отвес на следующее утро 700-800гр))))))

Я тоже разгружаюсь на молокочае. Стараюсь два раза в неделю - по средам и субботам. У меня отвесики после этого около килограмма. Я, к стати, читала что молоко должно быть с наименьшей жирностью. Я беру или 1,5%, или 0.5%.

А вроде я помню, что можно взять 1 литр молока и 1 литр воды и разбавить. А потом сварить чай на этом разбавленном молоке.

Не.... там точно полтора литра нежирного молока. Кипятить. Молоко чуть-чуть остывает (чтобы не был кипяток) и пару чайных ложек зеленого чая. Настаивается. И пьется. Я, например, заварку в марлю кладу и завязываю. Чтобы потом не отцеживать.

Есть просто чай с молоком. а есть прямо на молоке заваривают...
Я пробовала на молоке заваривать. по-моему, полная фигня получилась... поэтому просто добавляю молоко примерно четверть на кружку.

Ну так я тоже пью, и очень люблю, но там еще варят, то о чем писали ниже

Девочки, помните, если у вас проблемы с суставами, то молокчай с зеленым чаем нельзя. Рекомендуется только с черным.

О, как я люблю эту вещь - молокочай!!! В данный момент сижу и как раз допиваю первый стаканчик) Сегодня и завтра только молокочай, а то выходные были не самые ... диетические