Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

5/90 белковый

Всем Приветик!

Ну вот, девочки, мой первый круг позади

Подведу итоги

первый круг унёс с собой -2,4 кг

Питание за сегодня
Завтрак: персик, зеленый чай

Обед: рулет курино-грибной(я сделала с опятами), тушеные кабачки, салатик(весь не вместился, доела на ужин), хлеб

Ужин: тот же рулетик и салатик

Спортивные занятия ДМ и Лесли, и банька сегодня была

Всем отличного настроения и хороших отвесов!

Тэги: Белковый день, 90-дневка

Рейтинг: +8

Bagira_336

13 сентября 2015 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1515696/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5/90 белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">Белковый день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем Приветик!<br>Ну вот, девочки, мой первый круг позади<br>Подведу итоги  первый круг унёс с собой -2,4 кг<br>Питание за сегодня<br>Завтрак: персик, зеленый чай<br>Обед: рулет курино-грибной(я сделала с опятами), тушеные кабачки, салатик(весь не вместился, доела на ужин), хлеб<br>Ужин: тот же рулетик и салатик...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1515696/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1515696/
              ]5/90 белковый[/url][/b][/size]
              Всем Приветик! Ну вот, девочки, мой первый круг позади Подведу итоги  первый круг унёс с собой -2,4 кг Питание за сегодня Завтрак: персик, зеленый чай Обед: рулет курино-грибной(я сделала с опятами), тушеные кабачки, салатик(весь не вместился, доела на ужин), хлеб Ужин: тот же рулетик и салатик Спортивные занятия ДМ и Лесли, и банька сегодня была... [b][url=https://www.diets.ru/post/1515696/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

15из90
Начинаю путь к стройности
• 5/90 белковый
привет всем, мои дорогие!!! или 5/90 =)))
Всем привет!!! Кто завтра на старт???

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Комментарии:

ИринкаИриска

13 сентября 2015 года

Вот это отвес! Поздравляю, так держать

Bagira_336

(автор поста)

13 сентября 2015 года

Спасибки!

Держать бы так до окончания

я имею ввиду настрой...

↑

Яна Хитрова

13 сентября 2015 года

какая ты молодец! а отвесы шикарные

Bagira_336

(автор поста)

14 сентября 2015 года

Яночка, СПАСИБО! Ты тоже умница

с таким настроем как у нас думаю мы выйдем в ничью

↑

Яна Хитрова

15 сентября 2015 года

напиши рецептик рулета

↑

Bagira_336

(автор поста)

15 сентября 2015 года

Взять куриную грудку+2окорочка, отварить, в бульон добавить перчик горошком, лаврушку, чеснок, вареное мясо мелко порезать, грибы(опята) мелко порезать, смешать, добавить 2 пачки 15 гр. желатина, перемешать, добавить бульон в котором варилась курица, уложить в пластиковую бутылку(горлышко срезать) остудить и в холодильник на ночь. Утром нямка.

↑

Яна Хитрова

15 сентября 2015 года

спасибо попробуем))

↑

Ya-budu-lu4she

16 сентября 2015 года

Светочка, ну ты вообще сейчас мне идейку подкинула...

в морозилке давно лежит суповой набор, а суп не хочется... сварю бульон, мясо отковыряю и намучу твою вкуснятину себе на белковое воскресенье...

↑

Bagira_336

(автор поста)

16 сентября 2015 года

не пожалеешь, быстро, вкусно и не дорого. Себестоимость моего рулета 1.300 кг 100 рублей. А в магазине за килограмм 360 руб. И домашний без глюкотомата и без Е-шек разных.

↑